退伍军人在服兵役期间经历了创伤事件，在性和情感可靠性方面经常试图恢复对伴侣和自己的信任。对于那些在服务期间遭受性暴力或暴力的人来说，这可能特别困难，但是他们可以通过各种策略和治疗方法来恢复这种信任。一种策略是围绕性活动和沟通建立明确的界限。退伍军人可能希望制定有关身体接触的规则，例如，未经明确同意，不亲吻或触摸自己，并解释他们感到舒适地从事哪些活动。当某事给他们带来不适或不安时，双方应讨论如何沟通。这些边界可以帮助为退伍军人创造一个安全的空间，以调查他们的需求和愿望，而不必担心受到伤害或操纵。其他方法包括一起寻求咨询或治疗。心理健康专家可以帮助夫妻解决创伤后的亲密困难，并在他们再次建立信任时提供支持和指导。他们还可以解决与自尊，焦虑，抑郁或PTSD相关的潜在问题，这些问题可能会影响他们信任他人的能力。该疗法提供了一个保密的空间，人们可以在其中公开自己的挣扎并学习克服困难的新机制。
夫妻还可以尝试练习在性行为之外促进情感联系的行为，例如一起度过高质量的时光，公开分享情感或参与带来欢乐或放松的行为。随着时间的流逝，这可能有助于建立信任，表明每个合作伙伴都致力于建立关系并愿意为此工作。在此过程中,退伍军人需要对自己和合作伙伴保持耐心。恢复信任需要时间和精力，但是通过奉献和理解是可能的。通过共同努力解决这些问题，两人可以在情感上和性上变得更接近，从而导致更牢固和更全面的交流。
退伍军人如何恢复对伴侣和自己作为性和情感上可靠的创伤后创伤的信任？
对于因内疚，羞耻，焦虑和沮丧而在部署期间幸免于难的退伍军人来说，恢复性亲密关系可能很困难。为了恢复与合作伙伴的信任，并恢复对他们提供快乐和满足的能力的信心，需要开放的沟通，耐心，理解和相互尊重。退伍军人在建立身体关系之前，必须专注于在透明度，诚实和支持的基础上建立坚实的基础。