Ветераны, которые пережили травмирующие события во время военной службы, часто пытаются восстановить доверие к своим партнерам и себе, когда речь идет о сексуальной и эмоциональной надежности. Это может быть особенно сложно для тех, кто пострадал от сексуального насилия или насилия во время службы, но есть способы, которыми они могут работать, чтобы восстановить это доверие с помощью различных стратегий и методов лечения.
Одна из стратегий заключается в установлении четких границ вокруг сексуальной активности и общения. Ветераны могут захотеть установить правила, касающиеся физического контакта, например, не целоваться и не прикасаться без явного согласия, и объяснить, какими видами деятельности они чувствуют себя комфортно заниматься.
Обеим сторонам следует обсудить, как общаться, когда что-то доставляет им дискомфорт или расстраивает. Эти границы могут помочь создать безопасное пространство для ветеранов, чтобы исследовать их потребности и желания, не опасаясь причинения вреда или манипуляций.
Другой подход включает в себя поиск консультаций или терапии вместе. Специалист по психическому здоровью может помочь парам ориентироваться в трудностях близости после травмы и предоставить поддержку и руководство по мере того, как они снова укрепляют доверие. Они также могут решать основные проблемы, связанные с самооценкой, тревогой, депрессией или ПТСР, которые могут повлиять на их способность доверять другим. Терапия предоставляет конфиденциальное пространство, где люди могут открыться о своей борьбе и узнать новые механизмы преодоления трудностей.
Пары также могут попробовать практиковать действия, которые способствуют эмоциональной связи вне секса, такие как проведение качественного времени вместе, открытый обмен чувствами или участие в действиях, которые приносят радость или расслабление. Это может помочь укрепить доверие с течением времени, демонстрируя приверженность каждого партнера отношениям и готовность работать над этим.
Ветеранам необходимо быть терпеливыми к себе и своим партнерам во время этого процесса. Восстановление доверия требует времени и усилий, но это возможно с самоотдачей и пониманием. Работая над решением этих проблем вместе, оба человека могут стать ближе эмоционально и сексуально, что приведет к более крепкому и полноценному общению.
Как ветераны восстанавливают доверие к своему партнеру и себе как к сексуально и эмоционально надежному посттравматическому?
Восстановление сексуальной близости может быть трудным для военных ветеранов, которые пережили травмирующие события во время развертывания из-за чувства вины, стыда, тревоги и депрессии. Чтобы восстановить доверие с партнерами и вернуть уверенность в их способности обеспечить удовольствие и удовлетворение, требуется открытое общение, терпение, понимание и взаимное уважение. Ветераны должны сосредоточиться на создании прочной основы, основанной на прозрачности, честности и поддержке, прежде чем вступать в физические отношения.