Algunos hombres experimentan un período refractario más largo con la edad - ¿por qué?
El período refractario es el intervalo de tiempo entre el momento en que un hombre experimenta un orgasmo y está listo para el otro. Puede durar desde unos minutos hasta varias horas, pero algunos hombres pueden encontrar que sus períodos refractarios se hacen más largos a medida que envejecen. Este cambio puede frustrar a ambos socios, haciéndoles preguntarse si hay algo malo o si se puede hacer algo al respecto.
La respuesta es sí; aunque no necesariamente hay una solución mágica, comprender las razones de este cambio puede ayudarte a manejarlo mejor. Hay muchos factores posibles aquí. Una razón común es simplemente que los hombres tienden a perder testosterona con la edad, lo que puede conducir a una disminución de la libido y menos sensibilidad durante el sexo. Otra posibilidad es que los cambios en el flujo sanguíneo o la función nerviosa puedan dificultar el logro y mantenimiento de la erección.
También vale la pena considerar las opciones de estilo de vida, como el consumo de alcohol y los efectos secundarios de los medicamentos. Se ha demostrado que el consumo excesivo de alcohol reduce los niveles de testosterona, mientras que algunos medicamentos, como los antidepresivos, tienen efectos similares.
Además, el estrés crónico puede afectar la salud física, incluida la actividad sexual.
Finalmente, algunas condiciones médicas básicas, como la diabetes o las enfermedades cardíacas, pueden afectar la circulación sanguínea y causar dificultades para lograr o mantener una erección.
Por supuesto, todas estas razones potenciales significan que no hay una solución única que funcione para todos.
Sin embargo, comunicarse con su pareja sobre sus necesidades y deseos puede ser de gran importancia para encontrar soluciones juntos. Puedes probar diferentes posiciones o acciones que no requieran una erección completa, explorar nuevas formas de estimular a través del preludio o experimentar con juguetes u otros objetos. ¡Recuerde que la intimidad no siempre incluye las relaciones sexuales!
Al final del día, sin embargo, es importante no fijarse demasiado en el juego de números cuando se trata de satisfacción sexual. Siempre y cuando ambas parejas se sientan seguras, felices y respetadas en su relación - ya sea que surjan orgasmos fácilmente - ¡estás haciendo algo bien! Por lo tanto, concéntrese en disfrutar unos de otros en lugar de preocuparse por lo rápido que llegará al clímax.