Certains hommes vivent une période réfractaire plus longue avec l'âge - pourquoi?
La période réfractaire est la période entre le moment où un homme subit un orgasme et est prêt pour un autre. Cela peut durer de quelques minutes à quelques heures, mais certains hommes peuvent trouver que leurs périodes réfractaires deviennent plus longues quand ils vieillissent. Ce changement peut frustrer les deux partenaires en les amenant à se demander s'il y a quelque chose de mal ou si quelque chose peut être fait.
La réponse est oui; bien qu'il n'y ait pas nécessairement de solution magique, comprendre les causes de ce changement peut vous aider à mieux le gérer. Il y a beaucoup de facteurs possibles ici. L'une des raisons courantes est simplement que les hommes ont tendance à perdre de la testostérone avec l'âge, ce qui peut entraîner une baisse de la libido et moins de sensibilité pendant les rapports sexuels. Une autre possibilité est que les changements dans le flux sanguin ou la fonction nerveuse peuvent rendre difficile la réalisation et le maintien de l'érection.
Il faut également tenir compte des choix de mode de vie, tels que la consommation d'alcool et les effets secondaires des médicaments. Il a été démontré que la consommation excessive d'alcool réduit les niveaux de testostérone, tandis que certains médicaments comme les antidépresseurs ont des effets similaires.
En outre, le stress chronique peut affecter la santé physique, y compris l'activité sexuelle.
Enfin, certaines conditions médicales sous-jacentes - comme le diabète ou les maladies cardiaques - peuvent affecter la circulation sanguine et entraîner des difficultés pour atteindre ou maintenir une érection.
Bien sûr, toutes ces raisons potentielles signifient qu'il n'y a pas de solution unique qui fonctionne pour tout le monde.
Cependant, communiquer avec votre partenaire sur vos besoins et vos désirs peut être d'une grande importance pour trouver des solutions ensemble. Vous pouvez essayer différentes positions ou actions qui ne nécessitent pas une érection complète, explorer de nouvelles façons de stimuler à travers les préliminaires ou expérimenter avec des jouets ou d'autres objets. Rappelez-vous que l'intimité n'inclut pas toujours les rapports sexuels!
À la fin de la journée, cependant, il est important de ne pas trop se concentrer sur le jeu des nombres quand il s'agit de satisfaction sexuelle. Tant que les deux partenaires se sentent en sécurité, heureux et respectés dans leur relation - que les orgasmes se produisent facilement - vous faites quelque chose de bien! Par conséquent, concentrez-vous sur profiter les uns des autres plutôt que de vous inquiéter de la vitesse à laquelle vous atteindrez le point culminant.