Alcuni uomini sperimentano un periodo di refrattario più lungo con l'età - perché?
Il periodo di refrattario è un lasso di tempo tra quando un uomo prova un orgasmo e è pronto per un altro. Può durare da pochi minuti a poche ore, ma alcuni uomini possono scoprire che i loro periodi di refrattari diventano più lunghi quando diventano più grandi. Questo cambiamento può turbare entrambi i partner, facendo loro chiedersi se c'è qualcosa che non va o se si può fare qualcosa.
La risposta è sì; anche se non c'è necessariamente una soluzione magica, capire le cause di questo cambiamento può aiutarvi a gestirlo meglio. Ci sono molti possibili fattori. Una delle cause comuni è semplicemente che gli uomini tendono a perdere il testosterone con l'età che può portare a una riduzione della libido e minore sensibilità durante il sesso. Un'altra possibilità è che i cambiamenti del flusso sanguigno o della funzione nervosa possono rendere difficile raggiungere e mantenere l'erezione.
Tenere conto anche delle scelte di stile di vita, come il consumo di alcol e gli effetti collaterali dei farmaci. È stato dimostrato che l'uso eccessivo di alcol riduce i livelli di testosterone, mentre alcuni farmaci come antidepressivi hanno effetti simili.
Inoltre, lo stress cronico può influire sulla salute fisica, inclusa l'attività sessuale.
Infine, alcune condizioni mediche di base - come il diabete o le malattie cardiache - possono influenzare la circolazione sanguigna e causare difficoltà a raggiungere o mantenere l'erezione.
Ovviamente, tutti questi potenziali motivi significano che non esiste una soluzione unica che funzioni per tutti.
Tuttavia, comunicare con il vostro partner sulle vostre esigenze e desideri può essere importante per trovare soluzioni insieme. È possibile provare diverse posizioni o azioni che non richiedono un'erezione completa, esplorare nuovi modi di stimolazione attraverso i preliminari o sperimentare con giocattoli o altri oggetti. Ricordate che intimità non sempre include un rapporto sessuale!
Alla fine della giornata, tuttavia, è importante non concentrarsi troppo sul gioco dei numeri quando si tratta di soddisfare sessualmente. Finché entrambi i partner si sentono al sicuro, felici e rispettati nel loro rapporto - indipendentemente dal fatto che gli orgasmi si verificano facilmente - si fa qualcosa di giusto! Quindi concentratevi sul godersi l'uno l'altro, invece di preoccuparsi di quanto rapidamente si raggiungerà il culmine.