Alguns homens experimentam um período de refratamento mais longo com a idade - porquê?
O período de refratamento é um intervalo de tempo entre quando um homem experimenta um orgasmo e está preparado para outro. Pode durar de alguns minutos a algumas horas, mas alguns homens podem descobrir que seus períodos de refratamento ficam mais longos quando eles ficam mais velhos. Esta mudança pode perturbar os dois parceiros, levando-os a pensar se há alguma coisa errada ou algo que possa ser feito.
A resposta é sim; embora não haja necessariamente uma solução mágica, entender as razões desta mudança pode ajudá-lo a lidar melhor com ela. Há muitos fatores possíveis aqui. Uma das causas comuns é simplesmente que os homens tendem a perder testosterona com a idade, o que pode levar à redução da libido e menos sensibilidade durante o sexo. Outra possibilidade é que alterações na corrente sanguínea ou na função nervosa podem dificultar a realização e manutenção da ereção.
Também deve considerar a escolha do estilo de vida, tais como o consumo de álcool e os efeitos secundários dos medicamentos. Foi demonstrado que o consumo excessivo de álcool reduz os níveis de testosterona, enquanto alguns medicamentos, como antidepressivos, têm efeitos semelhantes.
Além disso, o estresse crônico pode afetar a saúde física, incluindo a atividade sexual.
Finalmente, algumas condições médicas básicas - como diabetes ou doenças cardíacas - podem afetar a circulação sanguínea e causar dificuldades para alcançar ou manter a ereção.
É claro que todas essas razões potenciais significam que não existe uma solução única que funcione para todos.
No entanto, comunicar com seu parceiro sobre suas necessidades e desejos pode ser importante para encontrar soluções em conjunto. Você pode tentar diferentes posições ou ações que não necessitam de uma ereção completa, explorar novas formas de estimulação através de preliminares ou experimentar com brinquedos ou outros objetos. Lembre-se que a intimidade nem sempre inclui sexo!
No fim do dia, no entanto, é importante não se envolver muito no jogo de números quando se trata de satisfação sexual. Enquanto os dois parceiros se sentem seguros, felizes e respeitados na sua relação - não importa se os orgasmos são fáceis - você está fazendo algo certo! Por isso, concentre-se em desfrutar um do outro, em vez de se preocupar com o quão rápido você vai chegar ao clímax.