Bazı erkekler yaşla birlikte daha uzun bir refrakter dönem yaşarlar - neden? Refrakter dönem, bir erkeğin orgazm olduğu ve bir başkası için hazır olduğu zaman arasındaki süredir. Birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürebilir, ancak bazı erkekler yaşlandıkça refrakter sürelerinin uzadığını görebilir. Bu değişiklik her iki taraf için de sinir bozucu olabilir, yanlış bir şey olup olmadığını veya bu konuda bir şeyler yapılabileceğini merak etmelerini sağlar.
Cevap evet; Herhangi bir sihirli çözüm olmasa da, bu değişikliğin nedenlerini anlamak, onunla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Burada birçok olası faktör var. Yaygın bir neden, erkeklerin yaşlandıkça testosteronu kaybetme eğiliminde olmalarıdır, bu da cinsel ilişki sırasında daha düşük libido ve daha az hassasiyete yol açabilir. Diğer bir olasılık, kan akışındaki veya sinir fonksiyonundaki değişikliklerin ereksiyon elde etmeyi ve sürdürmeyi zorlaştırabilmesidir. Alkol tüketimi ve ilaçların yan etkileri gibi yaşam tarzı seçimleri de dikkate değer. Aşırı alkol tüketiminin testosteron seviyelerini düşürdüğü, antidepresanlar gibi bazı ilaçların da benzer etkileri olduğu gösterilmiştir. Ayrıca, kronik stres cinsel aktivite de dahil olmak üzere fiziksel sağlığı etkileyebilir. Son olarak, diyabet veya kalp hastalığı gibi bazı altta yatan tıbbi durumlar kan dolaşımını etkileyebilir ve ereksiyona ulaşmada veya ereksiyonun sürdürülmesinde zorluklara yol açabilir. Elbette, tüm bu potansiyel nedenler, herkes için işe yarayacak tek bir çözüm olmadığı anlamına gelir. Bununla birlikte, eşinizle ihtiyaçlarınız ve arzularınız hakkında iletişim kurmak, birlikte çözüm bulma konusunda uzun bir yol kat edebilir. Tam bir ereksiyon gerektirmeyen farklı pozisyonları veya aktiviteleri deneyebilir, ön sevişme yoluyla uyarmanın yeni yollarını keşfedebilir veya oyuncaklarla veya diğer nesnelerle deney yapabilirsiniz. Unutmayın ki samimiyet her zaman cinsel ilişki içermez! Ancak günün sonunda, cinsel tatmin söz konusu olduğunda sayı oyununa çok fazla takılmamak önemlidir. Her iki partner de ilişkilerinde güvende, mutlu ve saygın hissettikleri sürece - orgazmlar kolay olsun ya da olmasın - doğru bir şey yapıyorsunuz! Bu yüzden ne kadar çabuk doruğa ulaşacağınız konusunda endişelenmek yerine birbirinizin tadını çıkarmaya odaklanın.