بعض الرجال يمرون بفترة أطول مع تقدم العمر - لماذا ؟
الفترة الحرارية هي طول الفترة الزمنية بين الوقت الذي يكون فيه الرجل هزة الجماع ومستعدًا للآخر. يمكن أن يستمر في أي مكان من بضع دقائق إلى بضع ساعات، ولكن قد يجد بعض الرجال أن فتراتهم الحرارية تطول مع تقدمهم في السن. قد يكون هذا التغيير محبطًا لكلا الشريكين، مما يتركهما يتساءلان عما إذا كان هناك خطأ ما أو ما إذا كان يمكن فعل شيء حيال ذلك.
الجواب نعم ؛ على الرغم من عدم وجود أي حل سحري بالضرورة، فإن فهم أسباب هذا التغيير يمكن أن يساعدك في التعامل معه بشكل أفضل. هناك العديد من العوامل المحتملة هنا. أحد الأسباب الشائعة هو ببساطة أن الرجال يميلون إلى فقدان هرمون التستوستيرون مع تقدمهم في العمر، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية وتقليل الحساسية أثناء ممارسة الجنس. الاحتمال الآخر هو أن التغيرات في تدفق الدم أو وظائف الأعصاب قد تجعل من الصعب تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه.
خيارات نمط الحياة مثل استهلاك الكحول والآثار الجانبية للأدوية تستحق النظر أيضًا. ثبت أن الاستهلاك المفرط للكحول يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون، في حين أن بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، لها تأثيرات مماثلة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن على الصحة البدنية، بما في ذلك النشاط الجنسي. أخيرًا، يمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية الأساسية - مثل مرض السكري أو أمراض القلب - على الدورة الدموية وتؤدي إلى صعوبات في تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه.
بالطبع، كل هذه الأسباب المحتملة تعني أنه لا يوجد حل واحد يناسب الجميع. ومع ذلك، فإن التواصل مع شريكك حول احتياجاتك ورغباتك يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في إيجاد الحلول معًا. يمكنك تجربة مواقف أو أنشطة مختلفة لا تتطلب انتصابًا كاملاً، أو استكشاف طرق جديدة للتحفيز من خلال المداعبة، أو تجربة الألعاب أو الأشياء الأخرى. تذكر ان العلاقة الحميمة لا تشمل دائما الجماع! ومع ذلك، في نهاية اليوم، من المهم ألا تعلق كثيرًا على لعبة الأرقام عندما يتعلق الأمر بالإشباع الجنسي. طالما أن كلا الشريكين يشعران بالأمان والسعادة والاحترام في علاقتهما - سواء كانت هزات الجماع سهلة أم لا - فأنت تفعل شيئًا صحيحًا! لذا ركز على الاستمتاع ببعضكما البعض بدلاً من القلق بشأن مدى سرعة بلوغك الذروة.