Embarazo y recuperación postnatal
Los cambios físicos y emocionales que se producen durante el embarazo y la recuperación postnatal pueden tener un impacto significativo en el deseo sexual de las mujeres. Algunas mujeres pueden experimentar un aumento del deseo sexual durante el embarazo debido a cambios hormonales, mientras que otras pueden notar una disminución del deseo sexual. Después del parto, también hay diversos factores que pueden influir en el deseo sexual, como la fatiga, la lactancia materna, los cambios hormonales y los problemas de imagen corporal. Es importante que las mujeres se comuniquen abiertamente con sus parejas sobre estos cambios y encuentren formas de mantener una vida sexual sana y plena.
Cambios hormonales durante el embarazo
Durante el embarazo, los niveles hormonales fluctúan, lo que puede provocar cambios en el deseo sexual.
Por ejemplo, los niveles de estrógeno y progesterona aumentan durante el embarazo, lo que puede causar sequedad vaginal y una menor sensibilidad, lo que conduce a una menor excitación y lubricación.
Sin embargo, algunas mujeres todavía pueden experimentar un aumento del deseo sexual durante este tiempo debido a otros cambios hormonales, como niveles elevados de testosterona. El nivel de deseo sexual también puede variar a lo largo del embarazo, dependiendo del trimestre y de la mujer individual.
Problemas con la imagen corporal
Las mujeres que están preocupadas por los cambios en su cuerpo durante el embarazo y la recuperación posparto pueden sentirse incómodas o avergonzadas por la intimidad con su pareja. Esto puede conducir a una disminución del deseo sexual y la satisfacción. Las mujeres deben trabajar para adoptar y adoptar su nueva forma corporal, sabiendo que es temporal y forma parte del proceso natural de procreación. Los socios pueden ayudar alentando a sus otros significativos y enfatizando su amor y atracción hacia ellos independientemente de su aspecto físico.
Fatiga
La fatiga es una queja común entre las nuevas madres y puede afectar negativamente su vida sexual. La lactancia materna también puede ser tediosa y tomar tiempo y energía, dificultando que las mujeres sientan excitación y energía suficiente para tener relaciones sexuales. En este momento, es importante que los socios sean comprensivos y pacientes, ofreciendo apoyo y apoyo cuando sea necesario.
Recuperación postnatal
Después del parto, las mujeres pueden experimentar una mezcla de emociones, incluyendo alegría al nacer un bebé y sentimientos de tristeza o depresión debido a cambios en su cuerpo y estilo de vida. Estas emociones mixtas pueden dificultar las relaciones íntimas. Es fundamental que las parejas se comuniquen abierta y honestamente sobre sus necesidades y expectativas y busquen ayuda profesional cuando sea necesario. Muchas mujeres experimentan molestias vaginales después del parto, lo que puede hacer que las relaciones sexuales sean incómodas o incluso dolorosas. Esto se puede resolver con ejercicios de Kegel y otros tratamientos para recuperar la fuerza y la sensación en los músculos del suelo pélvico.
Consejos para mantener el deseo sexual
Para mantener el deseo sexual durante el embarazo y la recuperación postnatal, las parejas deben priorizar la comunicación, la creatividad y el autocuidado. Las mujeres deben cuidarse física, emocional y mentalmente, comiendo bien, durmiendo lo suficiente y practicando técnicas de relajación. Las parejas pueden experimentar con diferentes formas de tacto, como masajes, abrazos y besos, en lugar de centrarse exclusivamente en las relaciones sexuales. También pueden probar nuevos puestos o lugares que sean cómodos y agradables para ambas partes.
El deseo sexual de las mujeres puede fluctuar significativamente durante el embarazo y la recuperación postnatal, pero con paciencia, comunicación y comprensión por parte de las parejas, pueden seguir disfrutando de una vida sexual plena.Al cuidarse física, emocional y mentalmente, las mujeres pueden sentirse más seguras y empoderadas en su cuerpo y en sus relaciones.
¿Cómo fluctúa el deseo sexual de las mujeres durante el embarazo y la recuperación posparto?
Los cambios hormonales durante el embarazo pueden causar un aumento o disminución de los deseos sexuales de las mujeres. Durante el primer trimestre del embarazo, muchas mujeres pueden experimentar una disminución del deseo sexual debido a náuseas, fatiga y dolor de las glándulas mamarias (Baker & Baker, 2016).