Беременность и послеродовое выздоровление
Физические и эмоциональные изменения, которые происходят во время беременности и послеродового выздоровления, могут оказать существенное влияние на сексуальное желание женщин. Некоторые женщины могут испытывать увеличение сексуального желания во время беременности из-за гормональных изменений, в то время как другие могут заметить снижение сексуального желания. После родов также существуют различные факторы, которые могут повлиять на сексуальное желание, такие как усталость, грудное вскармливание, гормональные изменения и проблемы с образом тела. Для женщин важно открыто общаться со своими партнерами об этих изменениях и находить способы поддерживать здоровую и полноценную сексуальную жизнь.
Гормональные изменения во время беременности
Во время беременности, уровень гормонов колеблется, что может привести к изменениям в сексуальном желании.
Например, уровень эстрогена и прогестерона повышается во время беременности, что может вызвать сухость влагалища и снижение чувствительности, приводя к снижению возбуждения и смазки.
Тем не менее, некоторые женщины все еще могут испытывать повышенное сексуальное желание в течение этого времени из-за других гормональных изменений, таких как повышенный уровень тестостерона. Уровень полового влечения также может варьироваться на протяжении всей беременности, в зависимости от триместра и отдельной женщины.
Проблемы с изображением тела
Женщины, которые обеспокоены изменением своего тела во время беременности и послеродового восстановления, могут чувствовать себя неловко или стесняться близости со своим партнером. Это может привести к снижению сексуального желания и удовлетворенности. Женщины должны работать, чтобы принять и принять свою новую форму тела, зная, что это временно и является частью естественного процесса деторождения. Партнеры могут помочь, обнадеживая своих значимых других и подчеркивая их любовь и влечение к ним независимо от физического вида.
Усталость
Усталость является распространенной жалобой среди новых матерей, и это может негативно повлиять на их сексуальную жизнь. Грудное вскармливание также может быть утомительным и отнимать время и энергию, затрудняя женщинам чувство возбуждения и достаточной энергии для секса. В это время партнерам важно быть понимающими и терпеливыми, предлагая поддержку и поддержку, когда это необходимо.
Послеродовое выздоровление
После родов у женщин может возникнуть смесь эмоций, включая радость при рождении ребенка и чувство грусти или депрессии из-за изменений в их теле и образе жизни. Эти смешанные эмоции могут затруднить интимные отношения. Для пар крайне важно открыто и честно общаться о своих потребностях и ожиданиях и при необходимости обращаться за профессиональной помощью. Многие женщины испытывают вагинальный дискомфорт после родов, что может сделать половой акт неудобным или даже болезненным. Это можно решить с помощью упражнений Кегеля и других методов лечения, чтобы восстановить силу и ощущения в мышцах тазового дна.
Советы по поддержанию сексуального желания
Чтобы поддерживать сексуальное желание во время беременности и послеродового выздоровления, пары должны уделять приоритетное внимание общению, творчеству и уходу за собой. Женщины должны заботиться о себе физически, эмоционально и умственно, хорошо питаясь, высыпаясь и практикуя методы релаксации. Пары могут экспериментировать с различными формами прикосновения, такими как массаж, объятия и поцелуи, а не сосредотачиваться исключительно на половом акте. Они также могут попробовать новые должности или места, которые удобны и приятны для обеих сторон.
Сексуальное желание женщин может значительно колебаться во время беременности и послеродового выздоровления, но при терпении, общении и понимании со стороны партнеров они могут продолжать наслаждаться полноценной сексуальной жизнью. Заботясь о себе физически, эмоционально и умственно, женщины могут чувствовать себя более уверенными и уполномоченными в своем теле и своих отношениях.
Как сексуальное желание женщин колеблется во время беременности и послеродового выздоровления?
Гормональные изменения во время беременности могут вызвать увеличение или уменьшение сексуальных желаний женщин. В течение первого триместра беременности у многих женщин может наблюдаться снижение полового влечения из-за тошноты, усталости и болезненности молочных желез (Baker & Baker, 2016).