Gravidez e recuperação pós-parto
As alterações físicas e emocionais que ocorrem durante a gravidez e recuperação pós-parto podem ter um impacto significativo no desejo sexual das mulheres. Algumas mulheres podem sofrer um aumento do desejo sexual durante a gravidez devido a alterações hormonais, enquanto outras podem notar uma diminuição do desejo sexual. Depois do parto também há vários fatores que podem afetar o desejo sexual, como fadiga, amamentação, alterações hormonais e problemas de imagem corporal. É importante que as mulheres conversem abertamente com seus parceiros sobre estas mudanças e encontrem formas de manter uma vida sexual saudável e plena.
Alterações hormonais durante a gravidez
Durante a gravidez, os níveis de hormônios variam, o que pode causar alterações no desejo sexual.
Por exemplo, os níveis de estrogênio e progesterona aumentam durante a gravidez, o que pode causar secura vaginal e redução da sensibilidade, reduzindo a excitação e lubrificação.
No entanto, algumas mulheres ainda podem ter um desejo sexual maior durante este tempo devido a outras alterações hormonais, como níveis elevados de testosterona. O nível de atração sexual também pode variar ao longo da gravidez, dependendo do trimestre e da mulher.
Problemas de imagem corporal
Mulheres que estão preocupadas com a alteração de seu corpo durante a gravidez e recuperação pós-parto podem sentir-se constrangidas ou tímidas com o seu parceiro. Isso pode reduzir o desejo sexual e satisfação. As mulheres devem trabalhar para aceitar e adotar sua nova forma corporal, sabendo que é temporário e parte do processo natural de procriação. Os parceiros podem ajudar, encorajando seus outros significativos e enfatizando seu amor e atração por eles, independentemente da aparência física.
Cansaço
Cansaço é uma queixa comum entre as novas mães, e isso pode afetar negativamente sua vida sexual. Amamentação também pode ser cansativo e tirar tempo e energia, dificultando a sensação das mulheres de excitação e energia suficiente para o sexo. Neste momento, é importante que os parceiros sejam compreensivos e pacientes, oferecendo apoio e suporte quando necessário.
Recuperação pós-parto
Após o parto, as mulheres podem ter uma mistura de emoções, incluindo alegria ao nascer e sentimento de tristeza ou depressão devido a mudanças no seu corpo e estilo de vida. Estas emoções misturadas podem dificultar as relações íntimas. Para os casais, é fundamental comunicar de forma aberta e honesta sobre as suas necessidades e expectativas e, se necessário, procurar ajuda profissional. Muitas mulheres têm desconforto vaginal após o parto, o que pode tornar o ato sexual desconfortável ou mesmo doloroso. Isso pode ser resolvido com o exercício de Kegel e outros tratamentos para recuperar a força e a sensação nos músculos do fundo pélvico.
Dicas para manter o desejo sexual
Para manter o desejo sexual durante a gravidez e recuperação pós-parto, os casais devem dar prioridade à comunicação, criatividade e cuidados. As mulheres devem cuidar de si mesmas fisicamente, emocionalmente e mentalmente, comendo bem, dormindo e praticando técnicas de relaxamento. Os casais podem experimentar várias formas de toque, como massagens, abraços e beijos, em vez de se concentrar exclusivamente no ato sexual. Eles também podem tentar novos cargos ou lugares que são confortáveis e agradáveis para ambos os lados.
O desejo sexual das mulheres pode oscilar significativamente durante a gravidez e recuperação pós-parto, mas com paciência, comunicação e compreensão por parte dos parceiros, elas podem continuar a desfrutar de uma vida sexual plena.Cuidando de si mesmas fisicamente, emocionalmente e mentalmente, as mulheres podem sentir-se mais confiantes e autorizadas no seu corpo e no seu relacionamento.
Como é que o desejo sexual das mulheres varia durante a gravidez e a recuperação pós-parto?
Alterações hormonais durante a gravidez podem causar aumento ou redução dos desejos sexuais das mulheres. Durante o primeiro trimestre de gravidez, muitas mulheres podem ter uma diminuição da atração sexual devido a náuseas, fadiga e glândulas mamárias (Baker & Baker, 2016).