Grossesse et rétablissement postnatal
Les changements physiques et émotionnels qui surviennent pendant la grossesse et le rétablissement postnatal peuvent avoir un impact significatif sur le désir sexuel des femmes. Certaines femmes peuvent ressentir une augmentation du désir sexuel pendant la grossesse en raison de changements hormonaux, tandis que d'autres peuvent remarquer une diminution du désir sexuel. Après l'accouchement, il existe également divers facteurs qui peuvent affecter le désir sexuel, tels que la fatigue, l'allaitement, les changements hormonaux et les problèmes d'image corporelle. Il est important pour les femmes de communiquer ouvertement avec leurs partenaires sur ces changements et de trouver des moyens de maintenir une vie sexuelle saine et épanouissante.
Changements hormonaux pendant la grossesse
Pendant la grossesse, le taux d'hormones fluctue, ce qui peut entraîner des changements dans le désir sexuel.
Par exemple, les niveaux d'oestrogène et de progestérone augmentent pendant la grossesse, ce qui peut causer une sécheresse vaginale et une sensibilité réduite, entraînant une baisse de l'excitation et de la lubrification.
Cependant, certaines femmes peuvent encore éprouver un désir sexuel accru pendant ce temps en raison d'autres changements hormonaux, tels que des niveaux élevés de testostérone. Le niveau de libido peut également varier tout au long de la grossesse, en fonction du trimestre et de la femme.
Problèmes d'image corporelle
Les femmes qui s'inquiètent de la modification de leur corps pendant la grossesse et la récupération postnatale peuvent se sentir mal à l'aise ou hésiter à être proches de leur partenaire. Cela peut entraîner une diminution du désir sexuel et de la satisfaction. Les femmes doivent travailler pour adopter et adopter leur nouvelle forme de corps, sachant que cela est temporaire et fait partie du processus naturel de procréation. Les partenaires peuvent aider en rassurant les autres et en soulignant leur amour et leur attirance pour eux, quelle que soit leur apparence physique.
Fatigue
La fatigue est une plainte courante chez les nouvelles mères, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur vie sexuelle. L'allaitement peut également être fatigant et prendre du temps et de l'énergie, rendant plus difficile pour les femmes un sentiment d'excitation et assez d'énergie pour le sexe. À ce moment-là, il est important que les partenaires soient compréhensifs et patients, offrant un soutien et un soutien lorsque nécessaire.
Guérison postnatale
Après l'accouchement, les femmes peuvent avoir un mélange d'émotions, y compris la joie à la naissance d'un enfant et un sentiment de tristesse ou de dépression en raison des changements dans leur corps et leur mode de vie. Ces émotions mixtes peuvent rendre les relations intimes difficiles. Pour les couples, il est essentiel de communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs besoins et leurs attentes et de demander de l'aide professionnelle si nécessaire. Beaucoup de femmes éprouvent un inconfort vaginal après l'accouchement, ce qui peut rendre les rapports sexuels inconfortables ou même douloureux. Cela peut être résolu par des exercices de Kegel et d'autres traitements pour restaurer la force et les sensations dans les muscles du plancher pelvien.
Conseils pour maintenir le désir sexuel
Pour soutenir le désir sexuel pendant la grossesse et la guérison postnatale, les couples doivent donner la priorité à la communication, à la créativité et aux soins personnels. Les femmes doivent prendre soin d'elles physiquement, émotionnellement et mentalement, bien manger, dormir et pratiquer des techniques de relaxation. Les couples peuvent expérimenter différentes formes de toucher, comme les massages, les câlins et les baisers, plutôt que de se concentrer uniquement sur les rapports sexuels. Ils peuvent également essayer de nouveaux postes ou endroits qui sont confortables et agréables pour les deux parties.
Le désir sexuel des femmes peut varier considérablement pendant la grossesse et le rétablissement postnatal, mais avec patience, communication et compréhension de la part des partenaires, elles peuvent continuer à profiter d'une vie sexuelle à part entière.En prenant soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement, les femmes peuvent se sentir plus confiantes et autorisées dans leur corps et leur relation.
Comment le désir sexuel des femmes fluctue-t-il pendant la grossesse et le rétablissement postnatal ?
Les changements hormonaux pendant la grossesse peuvent entraîner une augmentation ou une diminution des désirs sexuels des femmes. Au cours du premier trimestre de la grossesse, de nombreuses femmes peuvent observer une diminution de la libido due aux nausées, à la fatigue et aux douleurs des glandes mammaires (Baker et Baker, 2016).