El apoyo emocional de los compañeros está mediando las consecuencias del estrés asociado a las hostilidades
El estrés relacionado con las hostilidades es un trastorno psicológico que afecta a las personas que han sufrido traumas durante el servicio militar. Puede manifestarse a través de una variedad de síntomas, incluyendo recuerdos, pesadillas nocturnas, comportamiento evasivo, hipervisión, ansiedad, depresión y trastorno por estrés postraumático (TEPT). Los estudios han demostrado que el apoyo emocional de los compañeros juega un papel importante en la mediación de los efectos del estrés asociado a las hostilidades. En este artículo veremos cómo el apoyo emocional de los compañeros puede ayudar a mitigar los efectos negativos del estrés relacionado con la lucha en la salud mental de los veteranos.
El apoyo emocional entre compañeros mitiga los efectos de los síntomas de TEPT
Un estudio encontró que el apoyo emocional entre compañeros fue un factor importante para reducir la gravedad de los síntomas de TEPT entre los veteranos. En el estudio participaron 104 hombres veteranos que fueron asignados ya sea al grupo de apoyo entre compañeros o al grupo de tratamiento como de costumbre. A los seis meses, los que formaban parte del grupo de apoyo entre pares experimentaron una disminución mayor de los síntomas de TEPT que el grupo de control. Esto sugiere que el apoyo emocional de los compañeros puede ser una intervención efectiva para tratar los síntomas del TEPT.
Los estudios han demostrado que el apoyo emocional entre compañeros puede reducir el riesgo de pensamientos y comportamientos suicidas entre los veteranos con estrés relacionado con las peleas. Un estudio que involucró a más de 500 veteranos encontró que los participantes que recibieron apoyo de sus compañeros tenían niveles más bajos de pensamientos e intentos suicidas que aquellos que no recibieron ese apoyo. Estos resultados sugieren que el apoyo de los compañeros puede ser crucial para evitar que las personas con estrés relacionado con el combate se autolesionen.
Mecanismo subyacente al efecto positivo del apoyo emocional entre compañeros
Los investigadores han propuesto varios mecanismos mediante los cuales el apoyo emocional entre compañeros puede mediar los efectos del estrés asociado a las hostilidades. Un mecanismo es la amortiguación social, en la que las interacciones de apoyo proporcionan protección psicológica contra los efectos negativos de los estresores.
Cuando una persona se siente amenazada, puede pedir consuelo a sus compañeros, lo que reduce su ansiedad y sufrimiento. Otro mecanismo es la reevaluación cognitiva, en la que las interacciones de apoyo ayudan a las personas a replantearse su percepción de eventos traumáticos.
Si alguien comparte una historia sobre una experiencia dolorosa durante una implementación, un compañero de apoyo puede ofrecer un punto de vista diferente que le ayudará a entender el evento de manera diferente.
Los investigadores sugieren que el apoyo emocional de los compañeros puede aumentar la resiliencia o la capacidad de una persona para manejar las dificultades de manera efectiva. Las personas resistentes están mejor preparadas para hacer frente a situaciones estresantes y recuperarse rápidamente de los fracasos. Al aumentar la resiliencia a través de interacciones de apoyo, los compañeros pueden ayudar a los veteranos a aumentar su capacidad para manejar los síntomas relacionados con la lesión.
Apoyo emocional entre pares y conectividad social
La conectividad social es otro factor crítico para mitigar los efectos negativos del estrés relacionado con la lucha. Los estudios han demostrado que las personas con fuertes vínculos sociales tienen más probabilidades de recuperarse del TEPT que aquellas que no tienen tales vínculos. El apoyo emocional entre pares es un componente importante de la conectividad social, ya que proporciona un sentido de pertenencia y credibilidad.Cuando los veteranos se sienten comprendidos y apoyados por sus compañeros, es más probable que busquen formas adicionales de conexión social, aumentando aún más su resiliencia.
El apoyo emocional de los compañeros desempeña un papel vital en la mediación de los efectos del estrés relacionado con las hostilidades. Los estudios han demostrado que este apoyo puede reducir los síntomas de estrés postraumático, suicidio y otros problemas de salud mental entre los veteranos. Los mecanismos que sustentan estos beneficios incluyen la amortiguación social, la reevaluación cognitiva y el aumento de la resiliencia. Por lo tanto, los programas que promueven el apoyo entre pares deben integrarse en los planes de tratamiento para veteranos que sufren estrés relacionado con el combate.
Los familiares, amigos y seres queridos pueden desempeñar un papel crucial en la prestación de apoyo emocional a los veteranos y ayudarlos a mantener fuertes vínculos sociales.
¿De qué manera el apoyo emocional de los compañeros mediará las consecuencias del estrés asociado a las hostilidades?
Según la investigación, el apoyo emocional de los compañeros desempeña un papel importante en la mitigación de los efectos negativos del estrés relacionado con las hostilidades en los veteranos. Los veteranos que han recibido un fuerte apoyo social de sus compañeros durante el despliegue son más propensos a experimentar menos síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros problemas de salud mental relacionados en comparación con aquellos que no tienen ese apoyo (Strachan et al., 2015).