دعم الأقران العاطفي يتوسط في آثار الإجهاد المرتبط بالقتال
الإجهاد المرتبط بالقتال هو اضطراب نفسي يصيب الأشخاص الذين عانوا من الصدمات أثناء الخدمة العسكرية. يمكن أن يظهر من خلال مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك ذكريات الماضي والكوابيس والسلوك التجنبي وفرط التوتر والقلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). أظهرت الدراسات أن الدعم العاطفي من الأقران يلعب دورًا مهمًا في التوسط في آثار الإجهاد المرتبط بالقتال. في هذه المقالة، ننظر إلى كيف يمكن للدعم العاطفي من أقرانه أن يساعد في التخفيف من التأثير السلبي للضغط المرتبط بالقتال على الصحة العقلية للمحاربين القدامى.
الدعم العاطفي من الأقران يخفف من آثار أعراض اضطراب ما بعد الصدمة
وجدت إحدى الدراسات أن الدعم العاطفي من الأقران كان عاملاً مهمًا في تقليل شدة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بين قدامى المحاربين. شملت الدراسة 104 من المحاربين القدامى الذين تم تعيينهم إما في مجموعة دعم الأقران أو مجموعة العلاج كالمعتاد. في ستة أشهر، كان لدى أولئك في مجموعة دعم الأقران انخفاض أكبر في أعراض اضطراب ما بعد الصدمة من الضوابط. يشير هذا إلى أن الدعم العاطفي من الأقران قد يكون تدخلاً فعالاً لعلاج أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
أظهرت الدراسات أن الدعم العاطفي من الأقران يمكن أن يقلل من مخاطر الأفكار والسلوكيات الانتحارية بين قدامى المحاربين الذين يعانون من ضغوط مرتبطة بالقتال. وجدت دراسة أجريت على أكثر من 500 من قدامى المحاربين أن المشاركين الذين تلقوا دعم الأقران لديهم معدلات أقل من الأفكار والمحاولات الانتحارية من أولئك الذين لم يتلقوا مثل هذا الدعم. تشير هذه النتائج إلى أن دعم الأقران قد يكون حاسمًا لمنع إيذاء النفس بين الأشخاص الذين يعانون من ضغوط مرتبطة بالقتال.
الآلية الكامنة وراء التأثير الإيجابي للدعم العاطفي من الأقران
اقترح الباحثون عدة آليات يمكن من خلالها للدعم العاطفي من الأقران التوسط في آثار الإجهاد المرتبط بالقتال. إحدى الآليات هي التخزين المؤقت الاجتماعي، حيث توفر التفاعلات الداعمة الحماية النفسية ضد الآثار السلبية للضغوط.
عندما يشعر الشخص بالتهديد، يمكنه اللجوء إلى أقرانه من أجل الراحة، مما يقلل من قلقه ومعاناته. آلية أخرى هي إعادة التقييم المعرفي، حيث تساعد التفاعلات الداعمة الناس على إعادة التفكير في تصورهم للأحداث الصادمة.
إذا شارك شخص ما قصة عن تجربة مروعة أثناء النشر، فقد يقدم النظير الداعم منظورًا مختلفًا لمساعدته على فهم الحدث بشكل مختلف. يقترح الباحثون أن الدعم العاطفي من الأقران يمكن أن يزيد من مرونة الشخص أو قدرته على التأقلم بشكل فعال. الأشخاص هاردي مجهزون بشكل أفضل للتعامل مع المواقف المجهدة والتعافي بسرعة من النكسات. من خلال زيادة المرونة من خلال التفاعلات الداعمة، يمكن للأقران مساعدة المحاربين القدامى على زيادة قدرتهم على إدارة الأعراض المرتبطة بالصدمات.
دعم الأقران العاطفي والترابط الاجتماعي
الترابط الاجتماعي عامل حاسم آخر في التخفيف من الآثار السلبية للتوتر المرتبط بالقتال. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم روابط اجتماعية قوية هم أكثر عرضة للتعافي من اضطراب ما بعد الصدمة من أولئك الذين ليس لديهم مثل هذه الروابط. يعد دعم الأقران العاطفي مكونًا أساسيًا للترابط الاجتماعي لأنه يوفر إحساسًا بالانتماء والأصالة. عندما يشعر المحاربون القدامى بالفهم والدعم من قبل أقرانهم، فمن المرجح أن يسعوا إلى أشكال إضافية من الاتصال الاجتماعي، مما يزيد من مرونتهم. يلعب الدعم العاطفي من الأقران دورًا حيويًا في التوسط في آثار الإجهاد المرتبط بالقتال. أظهرت الأبحاث أن هذا الدعم يمكن أن يقلل من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة والانتحار ومشاكل الصحة العقلية الأخرى بين قدامى المحاربين. تشمل الآليات الكامنة وراء هذه الفوائد التخزين المؤقت الاجتماعي، والمبالغة المعرفية، وزيادة المرونة. وبالتالي، يجب دمج البرامج التي تعزز دعم الأقران في خطط العلاج للمحاربين القدامى الذين يعانون من الإجهاد المرتبط بالقتال.
يمكن لأفراد الأسرة والأصدقاء والأحباء لعب دور حاسم في تقديم الدعم العاطفي للمحاربين القدامى ومساعدتهم في الحفاظ على روابط اجتماعية قوية.
كيف يتوسط الدعم العاطفي من أقرانه في آثار الإجهاد المرتبط بالقتال ؟
وفقًا للبحث، يلعب الدعم العاطفي من الأقران دورًا مهمًا في التخفيف من التأثير السلبي للضغط المرتبط بالقتال على قدامى المحاربين. من المرجح أن يعاني المحاربون القدامى الذين تلقوا دعمًا اجتماعيًا قويًا من رفاقهم أثناء الانتشار من أعراض أقل لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ومشاكل الصحة العقلية الأخرى ذات الصلة مقارنة بمن ليس لديهم مثل هذا الدعم (Strachan وآخرون، 2015).