Эмоциональная поддержка сверстников опосредует последствия стресса, связанного с боевыми действиями
Стресс, связанный с боевыми действиями, - это психологическое расстройство, которое поражает людей, перенесших травму во время военной службы. Он может проявляться через различные симптомы, включая воспоминания, ночные кошмары, избегающее поведение, гипервизию, беспокойство, депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Исследования показали, что эмоциональная поддержка со стороны сверстников играет важную роль в опосредовании последствий стресса, связанного с боевыми действиями. В этой статье мы рассмотрим, как эмоциональная поддержка со стороны сверстников может помочь смягчить негативное влияние стресса, связанного с боевыми действиями, на психическое здоровье ветеранов.
Эмоциональная поддержка сверстников смягчает последствия симптомов ПТСР
Одно исследование показало, что эмоциональная поддержка сверстников была важным фактором в снижении тяжести симптомов ПТСР среди ветеранов. В исследовании приняли участие 104 ветерана-мужчины, которые были назначены либо в группу поддержки сверстников, либо в группу лечения как обычно. Через шесть месяцев у тех, кто входил в группу поддержки сверстников, наблюдалось большее снижение симптомов ПТСР, чем у контрольной группы. Это говорит о том, что эмоциональная поддержка со стороны сверстников может быть эффективным вмешательством для лечения симптомов ПТСР.
Исследования показали, что эмоциональная поддержка сверстников может снизить риск суицидальных мыслей и поведения среди ветеранов со стрессом, связанным с боями. Исследование с участием более 500 ветеранов показало, что участники, получавшие поддержку со стороны сверстников, имели более низкий уровень суицидальных мыслей и попыток, чем те, кто не получал такой поддержки. Эти результаты показывают, что поддержка сверстников может иметь решающее значение для предотвращения самоповреждения среди людей со стрессом, связанным с боевыми действиями.
Механизм, лежащий в основе положительного эффекта эмоциональной поддержки сверстников
Исследователи предложили несколько механизмов, с помощью которых эмоциональная поддержка сверстников может опосредовать последствия стресса, связанного с боевыми действиями. Одним из механизмов является социальная буферизация, при которой поддерживающие взаимодействия обеспечивают психологическую защиту от негативного воздействия стрессоров.
Когда человек чувствует угрозу, он может обратиться к своим сверстникам за утешением, что уменьшает его беспокойство и страдания. Другим механизмом является когнитивная переоценка, при которой поддерживающие взаимодействия помогают людям переосмыслить свое восприятие травмирующих событий.
Если кто-то делится историей о мучительном опыте во время развертывания, поддерживающий сверстник может предложить другую точку зрения, которая поможет им понять событие по-другому.
Исследователи предполагают, что эмоциональная поддержка сверстников может повысить устойчивость или способность человека эффективно справляться с трудностями. Выносливые люди лучше подготовлены к тому, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями и быстро оправляться от неудач. Повышая устойчивость посредством поддерживающих взаимодействий, сверстники могут помочь ветеранам повысить их способность справляться с симптомами, связанными с травмой.
Эмоциональная поддержка сверстников и социальная связанность
Социальная связанность является еще одним критическим фактором в смягчении негативных последствий стресса, связанного с боевыми действиями. Исследования показали, что люди с сильными социальными связями чаще выздоравливают от ПТСР, чем те, у кого таких связей нет. Эмоциональная поддержка сверстников является важным компонентом социальной связности, поскольку она обеспечивает чувство принадлежности и достоверности. Когда ветераны чувствуют понимание и поддержку со стороны своих сверстников, они с большей вероятностью ищут дополнительные формы социальной связи, еще больше повышая свою устойчивость.
Эмоциональная поддержка со стороны сверстников играет жизненно важную роль в опосредовании последствий стресса, связанного с боевыми действиями. Исследования показали, что эта поддержка может уменьшить симптомы ПТСР, суицидальности и других проблем психического здоровья среди ветеранов. Механизмы, лежащие в основе этих преимуществ, включают социальную буферизацию, когнитивную переоценку и повышение устойчивости. Таким образом, программы, способствующие поддержке сверстников, должны быть интегрированы в планы лечения ветеранов, испытывающих стресс, связанный с боевыми действиями.
Члены семьи, друзья и близкие могут сыграть решающую роль в оказании эмоциональной поддержки ветеранам и помочь им поддерживать прочные социальные связи.
Каким образом эмоциональная поддержка со стороны сверстников опосредует последствия стресса, связанного с боевыми действиями?
Согласно исследованиям, эмоциональная поддержка сверстников играет важную роль в смягчении негативного воздействия стресса, связанного с боевыми действиями, на ветеранов. Ветераны, получившие сильную социальную поддержку от своих товарищей во время развертывания, чаще испытывают меньше симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и других связанных с этим проблем психического здоровья по сравнению с теми, кто не имеет такой поддержки (Strachan et al., 2015).