Soutien émotionnel par les pairs communique les conséquences du stress lié aux combats
Le stress lié aux combats est un trouble psychologique qui touche les personnes ayant subi un traumatisme pendant le service militaire. Il peut se manifester par divers symptômes, notamment des souvenirs, des cauchemars nocturnes, des comportements évitables, de l'hypervisie, de l'anxiété, de la dépression et du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Des études ont montré que le soutien émotionnel des pairs joue un rôle important dans la médiation des effets du stress lié au combat. Dans cet article, nous examinerons comment le soutien émotionnel des pairs peut aider à atténuer les effets négatifs du stress lié au combat sur la santé mentale des anciens combattants.
Le soutien émotionnel par les pairs atténue les effets des symptômes du TSPT
Une étude a montré que le soutien émotionnel par les pairs était un facteur important dans la réduction de la gravité des symptômes du TSPT chez les anciens combattants. L'étude a impliqué 104 vétérans masculins qui ont été nommés soit dans le groupe de soutien par les pairs, soit dans le groupe de traitement comme d'habitude. Au bout de six mois, les personnes qui faisaient partie du groupe de soutien par les pairs présentaient une diminution plus importante des symptômes du TSPT que ceux du groupe témoin. Cela suggère que le soutien émotionnel des pairs peut être une intervention efficace pour traiter les symptômes du TSPT.
Des études ont montré que le soutien émotionnel des pairs peut réduire le risque de pensées et de comportements suicidaires chez les vétérans avec le stress associé aux combats. Une étude menée auprès de plus de 500 anciens combattants a révélé que les participants soutenus par des pairs avaient des niveaux de pensées et de tentatives suicidaires inférieurs à ceux qui n'avaient pas reçu ce soutien. Ces résultats montrent que le soutien par les pairs peut être essentiel pour prévenir l'automutilation chez les personnes stressées par les combats.
Le mécanisme qui sous-tend l'effet positif du soutien émotionnel des pairs
Les chercheurs ont proposé plusieurs mécanismes par lesquels le soutien émotionnel des pairs peut médier les effets du stress lié aux combats. L'un des mécanismes est le tampon social, dans lequel les interactions de soutien fournissent une protection psychologique contre les effets négatifs des facteurs de stress.
Quand une personne se sent menacée, elle peut se tourner vers ses pairs pour obtenir du réconfort, ce qui réduit son anxiété et sa souffrance. Un autre mécanisme est la réévaluation cognitive, dans laquelle les interactions de soutien aident les gens à repenser leur perception des événements traumatisants.
Si quelqu'un partage une histoire d'expériences douloureuses pendant le déploiement, un camarade de soutien peut offrir un autre point de vue qui les aidera à comprendre l'événement différemment.
Les chercheurs suggèrent que le soutien émotionnel des pairs peut améliorer la résilience ou la capacité d'une personne à gérer efficacement les difficultés. Les personnes endurantes sont mieux préparées pour faire face aux situations stressantes et se remettre rapidement des échecs. En renforçant la résilience grâce à des interactions de soutien, les pairs peuvent aider les anciens combattants à améliorer leur capacité de gérer les symptômes liés au traumatisme.
Le soutien émotionnel des pairs et la connectivité sociale
La connectivité sociale est un autre facteur critique dans l'atténuation des effets négatifs du stress lié aux combats. Des études ont montré que les personnes ayant de forts liens sociaux sont plus susceptibles de guérir du TSPT que celles qui n'en ont pas. Le soutien émotionnel des pairs est un élément important de la connectivité sociale, car il procure un sentiment d'appartenance et de crédibilité.Lorsque les anciens combattants se sentent compris et soutenus par leurs pairs, ils sont plus susceptibles de chercher d'autres formes de lien social, ce qui accroît encore leur résilience.
Le soutien émotionnel des pairs joue un rôle vital dans la médiation des effets du stress lié aux combats. Des études ont montré que ce soutien peut réduire les symptômes du TSPT, du suicide et d'autres problèmes de santé mentale chez les anciens combattants. Les mécanismes qui sous-tendent ces avantages comprennent la mise en tampon sociale, la réévaluation cognitive et le renforcement de la résilience. Par conséquent, les programmes qui favorisent le soutien par les pairs doivent être intégrés dans les plans de traitement des anciens combattants stressés par le combat.
Les membres de la famille, les amis et les proches peuvent jouer un rôle crucial dans la fourniture d'un soutien émotionnel aux anciens combattants et les aider à maintenir des liens sociaux solides.
Comment le soutien émotionnel par les pairs peut-il médiatiser les effets du stress lié aux combats ?
Selon la recherche, le soutien émotionnel par les pairs joue un rôle important dans l'atténuation des effets négatifs du stress lié au combat sur les anciens combattants. Les anciens combattants qui ont reçu un soutien social important de leurs camarades pendant le déploiement sont plus susceptibles de présenter moins de symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT) et d'autres problèmes de santé mentale connexes que ceux qui n'ont pas ce soutien (Strachan et al., 2015).