Il supporto emotivo dei coetanei favorisce gli effetti dello stress associato ai combattimenti
Lo stress da combattimento è un disturbo psicologico che colpisce le persone che si sono ferite durante il servizio militare. Può manifestarsi attraverso vari sintomi, tra cui ricordi, incubi notturni, comportamento evitativo, ipervisione, ansia, depressione e disturbo da stress post traumatico (PTSD). La ricerca ha dimostrato che il sostegno emotivo da parte dei coetanei svolge un ruolo importante nella mediazione degli effetti dello stress associato ai combattimenti. In questo articolo prenderemo in considerazione come il sostegno emotivo da parte dei nostri coetanei può aiutare a mitigare gli effetti negativi dello stress legato ai combattimenti sulla salute mentale dei veterani.
Il supporto emotivo dei coetanei attenua gli effetti dei sintomi di PTSD
Uno studio ha dimostrato che il supporto emotivo dei coetanei è stato un fattore importante nella riduzione della gravità dei sintomi di PTSD tra i veterani. Lo studio ha coinvolto 104 veterani maschi che sono stati assegnati a un gruppo di supporto coetaneo o a un gruppo di trattamento come al solito. Sei mesi dopo, coloro che facevano parte del gruppo coetaneo hanno avuto una riduzione maggiore dei sintomi di PTSD rispetto al gruppo di controllo. Ciò suggerisce che il supporto emotivo da parte dei coetanei può essere un intervento efficace per trattare i sintomi di PTSD.
Studi hanno dimostrato che il supporto emotivo dei coetanei può ridurre il rischio di pensieri e comportamenti suicidi tra i veterani con stress legato alla lotta. Uno studio condotto su più di 500 veterani ha dimostrato che i partecipanti sostenuti dai loro coetanei avevano un livello inferiore di pensieri e tentativi suicidi rispetto a quelli che non ricevevano tale sostegno. Questi risultati dimostrano che il supporto dei coetanei può essere fondamentale per prevenire l'auto-distrazione tra le persone con lo stress legato ai combattimenti.
Meccanismo alla base dell'effetto positivo del supporto emotivo dei coetanei
I ricercatori hanno suggerito diversi meccanismi attraverso i quali il supporto emotivo dei coetanei può mediare gli effetti dello stress associato ai combattimenti. Uno dei meccanismi è la bufferizzazione sociale, in cui le interazioni di supporto offrono protezione psicologica contro gli effetti negativi degli stress.
Quando una persona si sente minacciata, può chiedere conforto ai suoi coetanei, riducendone l'ansia e la sofferenza. Un altro meccanismo è la rivalutazione cognitiva, in cui le interazioni di supporto aiutano le persone a ripensare la loro percezione degli eventi traumatici.
Se qualcuno condivide una storia di esperienze dolorose durante l'installazione, un coetaneo può offrire una prospettiva diversa che li aiuti a comprendere l'evento in modo diverso.
I ricercatori suggeriscono che il supporto emotivo dei coetanei può migliorare la resistenza o la capacità della persona di affrontare efficacemente le difficoltà. Le persone resistenti sono più preparate a gestire le situazioni di stress e a riprendersi rapidamente dai fallimenti. Aumentando la resistenza attraverso le interazioni sostenute, i coetanei possono aiutare i veterani a migliorare la loro capacità di gestire i sintomi del trauma.
Il supporto emotivo dei coetanei e la connettività sociale
La connettività sociale è un altro fattore critico nella mitigazione degli effetti negativi dello stress associato ai combattimenti. Gli studi hanno dimostrato che le persone con forti connessioni sociali hanno più probabilità di essere recuperate da PTSD che quelle che non hanno tali legami. Il sostegno emotivo dei coetanei è un componente importante della connettività sociale, perché fornisce un senso di appartenenza e di credibilità.Quando i veterani si sentono capiti e supportati dai loro coetanei, sono più propensi a cercare altre forme di comunicazione sociale, migliorando ulteriormente la loro resistenza.
Il supporto emotivo dei coetanei svolge un ruolo fondamentale nel promuovere gli effetti dello stress associato ai combattimenti. Studi hanno dimostrato che questo supporto può ridurre i sintomi di PTSD, suicidio e altri problemi di salute mentale tra i veterani. I meccanismi alla base di questi vantaggi includono la bufferizzazione sociale, la rivalutazione cognitiva e la sostenibilità. Pertanto, i programmi che sostengono i coetanei devono essere integrati nei piani di cura per i veterani stressati da combattimenti.
In che modo il sostegno emotivo dei coetanei favorisce gli effetti dello stress legato alle azioni di combattimento?
Secondo la ricerca, il sostegno emotivo dei coetanei gioca un ruolo importante nel mitigare gli effetti negativi dello stress legato ai combattimenti sui veterani. I veterani che hanno ricevuto un forte sostegno sociale dai loro compagni durante l'installazione sono più propensi a sperimentare meno sintomi di disturbo post traumatico da stress (PTSD) e altri problemi di salute mentale correlati rispetto a coloro che non hanno questo supporto (Strachan et al., 2015).