O apoio emocional aos seus pares afeta os efeitos do stress associado ao combate
O estresse relacionado com o combate é um distúrbio psicológico que atinge pessoas que sofreram lesões durante o serviço militar. Ele pode ser apresentado através de vários sintomas, incluindo memórias, pesadelos noturnos, comportamento que evita, hipervisolação, ansiedade, depressão e distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT). Estudos mostram que o apoio emocional de seus pares desempenha um papel importante na reparação dos efeitos do estresse associado ao combate. Neste artigo, vamos considerar como o apoio emocional de seus pares pode ajudar a aliviar os efeitos negativos do stress relacionado com o combate à saúde mental dos veteranos.
O suporte emocional dos seus pares atenua os efeitos dos sintomas de TEPT
Um estudo mostrou que o apoio emocional dos seus pares foi um fator importante na redução da gravidade dos sintomas de TEPT entre os veteranos. O estudo envolveu 104 veteranos masculinos que foram nomeados para um grupo de apoio a seus pares ou para um grupo de tratamento como de costume. Seis meses depois, aqueles que faziam parte do grupo de apoio a seus pares tiveram uma redução maior dos sintomas de TEPT do que o grupo de controle. Isso sugere que o apoio emocional de seus pares pode ser uma intervenção eficaz para o tratamento dos sintomas do TEPT.
Estudos mostram que o apoio emocional de seus pares pode reduzir o risco de pensamentos suicidas e comportamentos entre veteranos com estresse relacionado com lutas. Um estudo com mais de 500 veteranos mostrou que os participantes que receberam apoio de seus pares tinham níveis mais baixos de pensamento suicida e tentativas do que aqueles que não receberam esse apoio. Estes resultados mostram que o apoio dos seus pares pode ser crucial para evitar a auto-prevenção entre pessoas com estresse relacionado com o combate.
Mecanismo subjacente ao efeito positivo do apoio emocional dos seus pares
Os pesquisadores propuseram vários mecanismos para que o apoio emocional dos seus pares possa induzir os efeitos do estresse associado ao combate. Um dos mecanismos é o tampão social, em que as interações de sustentação oferecem proteção psicológica contra os efeitos negativos do estresse.
Quando uma pessoa se sente ameaçada, pode pedir consolo aos seus pares, o que reduz sua ansiedade e sofrimento. Outro mecanismo é a reavaliação cognitiva, em que as interações de sustentação ajudam as pessoas a repensar sua percepção de eventos traumáticos.
Se alguém compartilhar uma história de uma experiência dolorosa durante a implantação, um parente pode oferecer uma visão diferente que os ajude a compreender o evento de outra forma.
Pesquisadores sugerem que o apoio emocional de seus pares pode aumentar a resistência ou capacidade de uma pessoa para lidar com as dificuldades de forma eficaz. Os homens resistentes estão mais preparados para lidar com situações de estresse e se recuperar rapidamente dos fracassos. Ao aumentar a resistência através de interações de apoio, os seus pares podem ajudar os veteranos a melhorar a sua capacidade de lidar com sintomas relacionados com o trauma.
Apoio emocional e conectividade social
A conectividade social é outro fator crítico na mitigação dos efeitos negativos do estresse associado ao combate. Os estudos mostram que as pessoas com fortes laços sociais são mais propensas a se recuperar do TEPT do que aquelas que não têm tais ligações. O apoio emocional dos seus pares é um componente importante da conectividade social, pois oferece um sentimento de pertencimento e credibilidade.Quando os veteranos se sentem compreendidos e apoiados por seus pares, é mais provável que busquem formas adicionais de conexão social, aumentando ainda mais sua resistência.
O apoio emocional de seus pares desempenha um papel vital na reparação dos efeitos do estresse associado ao combate. Estudos mostram que este apoio pode reduzir sintomas de TEPT, suicídio e outros problemas de saúde mental entre veteranos. Os mecanismos subjacentes incluem tampão social, reavaliação cognitiva e maior resistência. Assim, os programas que ajudam a apoiar os seus pares devem ser integrados nos planos de tratamento de veteranos estressados associados ao combate.
Membros da família, amigos e entes queridos podem ser decisivos para fornecer apoio emocional aos veteranos e ajudá-los a manter laços sociais sólidos.
De que forma é que o apoio emocional de seus pares afeta os efeitos do stress relacionado com o combate?
De acordo com a pesquisa, o apoio emocional dos seus pares é importante para mitigar os efeitos negativos do stress relacionado com o combate aos veteranos. Os veteranos que receberam forte apoio social de seus companheiros durante a implantação são mais propensos a apresentar menos sintomas de distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) e outros problemas de saúde mental associados em comparação com aqueles que não têm esse suporte (Strachan et al., 2015).