Una parte importante del desarrollo humano es aprender a confiar en los demás y formar afectos seguros. Los estilos de apego inseguros se caracterizan por el miedo al abandono, el rechazo o la desconfianza. Esto puede conducir a diferentes tipos de comportamiento sexual problemático, como la evitación, compulsividad y distanciamiento relacional.
La evasión sexual es cuando alguien se dedica a actividades sexuales limitadas o ausentes debido a experiencias pasadas que lo han hecho sentir inseguro, rechazado o incómodo. Esto puede deberse a un trauma o maltrato desde la infancia o una relación previa. La compulsividad sexual se refiere a comportamientos sexuales excesivos que están fuera de control y son potencialmente dañinos. Esto puede deberse a sentimientos de vergüenza, baja autoestima o adicción. El distanciamiento relacional implica mantener a las parejas a una distancia de la mano extendida emocional y físicamente para evitar el acercamiento. Esto puede deberse a la restricción de la intimidad o el contacto físico.
Los tres patrones pueden ocurrir debido a problemas de apego inseguros que pueden manifestarse de manera diferente.
Por ejemplo, si alguien ha sufrido descuido emocional o maltrato durante su infancia, puede luchar por ponerse en contacto emocionalmente con sus parejas románticas y es difícil que confíe en ellas para que les apoyen. También pueden tener miedo de ser abandonados o rechazados, lo que resulta en rechazo o protección durante el sexo o la relación. Si los padres descuidan a alguien o abusan de él, pueden luchar contra las fronteras, la confianza y la comunicación en sus relaciones adultas, lo que puede afectar su capacidad para formar lazos saludables.
Es importante abordar estas causas básicas para mejorar el bienestar sexual. La terapia cognitivo-conductual (TCP) puede ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos y desarrollar estrategias para superar las dificultades. Los grupos de apoyo, la meditación de conciencia y otras prácticas de autocuidado también pueden contribuir a la curación y la sostenibilidad. Los terapeutas pueden proporcionar orientación para establecer límites, mejorar las habilidades de comunicación y manejar los desencadenantes. Con tratamiento y apoyo, las personas pueden aprender a establecer afectos seguros y construir relaciones sexuales saludables.
¿Cómo se manifiestan patrones inseguros de apego en forma de evasión sexual, compulsividad o distanciamiento relacional?
La evasión sexual se refiere a la tendencia de una persona a evitar comportamientos sexuales que se consideran saludables para su relación. Esto puede deberse a experiencias infantiles con reportes negativos de sexo o eventos traumáticos relacionados con él. Aquellos que tienen patrones de afecto inseguros pueden sentirse incómodos expresando sus deseos sexuales, y temer el rechazo si lo hacen, lo que los llevará a abandonar situaciones íntimas.