Una parte importante dello sviluppo umano è imparare come fidarsi degli altri e creare legami sicuri. Gli stili di attaccamento non sicuri sono caratterizzati da paura di abbandono, rifiuto o sfiducia. Questo può portare a diversi tipi di comportamenti sessuali problematici, come evitare, compulsività e distanze relazionali.
Evitare sessualmente è quando qualcuno fa attività sessuale limitata o assente a causa di esperienze passate che lo hanno fatto sentire insicuro, rifiutato o scomodo. Questo può essere dovuto a traumi o maltrattamenti dall'infanzia o precedenti relazioni. Compulsività sessuale è un comportamento sessuale eccessivo che è fuori controllo e potenzialmente dannoso. Questo può essere causato da un senso di vergogna, scarsa autostima o dipendenza. La distanza relazionale prevede di tenere i partner a distanza di mano allungata emotivamente e fisicamente per evitare che si avvicini. Questo può essere dovuto a vincolo intimità o contatto fisico.
Tutte e tre le pattern possono essere causate da problemi di aggancio non sicuri che possono verificarsi in modo diverso.
Ad esempio, se qualcuno è stato trascurato emotivamente o maltrattato durante l'infanzia, può cercare di contattare emotivamente i suoi partner romantici ed è difficile affidarsi a loro come supporto. Possono anche avere paura di essere abbandonati o respinti, che porta a rifiuto o protezione durante il sesso o le relazioni. Se i genitori trascurano o abusano di qualcuno, possono combattere i confini, la fiducia e la comunicazione nelle loro relazioni adulte, che possono influenzare la loro capacità di formare legami sani.
È importante eliminare queste cause principali per migliorare il benessere sessuale. La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare a identificare modelli negativi di pensiero e sviluppare strategie per superare le difficoltà. Gruppi di sostegno, meditazione della consapevolezza e altre pratiche di autosufficienza possono anche contribuire alla guarigione e alla resilienza. I terapisti possono fornire suggerimenti per stabilire i confini, migliorare le capacità di comunicazione e gestire i trigger. Con il trattamento e il supporto le persone possono imparare a stabilire affetti sicuri e costruire rapporti sessuali sani.
Come i modelli di affezione non sicuri si manifestano sotto forma di evitare sessualmente, compulsività o distanze relazionali?
Evitare sessualmente si riferisce alla tendenza di una persona ad evitare comportamenti sessuali che è considerato sano per il suo rapporto. Questo può essere dovuto all'esperienza infantile con rapporti negativi sul sesso o eventi traumatici associati a esso. Coloro che hanno modelli di attaccamento non sicuri possono sentirsi a disagio a esprimere i loro desideri sessuali e temere il rifiuto se lo fanno, il che li porta ad abbandonare le loro situazioni intime.