Важной частью человеческого развития является обучение тому, как доверять другим, и формирование безопасных привязанностей. Для небезопасных стилей привязанности характерен страх оставления, неприятия или недоверия. Это может привести к различным типам проблемного сексуального поведения, таким как избегание, компульсивность и реляционное дистанцирование.
Сексуальное избегание - это когда кто-то занимается ограниченной или отсутствующей сексуальной активностью из-за прошлого опыта, который заставил его чувствовать себя небезопасным, отвергнутым или неудобным. Это может быть связано с травмой или жестоким обращением из детства или предыдущих отношений. Сексуальная компульсивность относится к чрезмерному сексуальному поведению, которое выходит из-под контроля и потенциально вредно. Это может быть вызвано чувством стыда, низкой самооценкой или зависимостью. Реляционное дистанцирование предполагает удержание партнеров на расстоянии вытянутой руки эмоционально и физически, чтобы не допустить сближения. Это может быть связано с ограничением интимной близости или физического контакта.
Все три паттерна могут возникать из-за небезопасных проблем с привязанностью, которые могут проявляться по-разному.
Например, если кто-то в детстве испытывал эмоциональное пренебрежение или жестокое обращение, он может изо всех сил пытаться эмоционально связаться с романтическими партнерами и ему трудно полагаться на них в поддержке. Они также могут бояться быть брошенными или отвергнутыми, что приводит к отказу или защите во время секса или отношений. Если родители пренебрегают кем-то или злоупотребляют им, они могут бороться с границами, доверием и общением в своих взрослых отношениях, что может повлиять на их способность формировать здоровые связи.
Важно устранить эти основные причины для улучшения сексуального благополучия. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь выявить негативные модели мышления и разработать стратегии преодоления трудностей. Группы поддержки, медитация осознанности и другие практики самообслуживания также могут способствовать исцелению и устойчивости. Терапевты могут предоставить рекомендации по установлению границ, улучшению навыков общения и управлению триггерами. С помощью лечения и поддержки люди могут научиться устанавливать безопасные привязанности и строить здоровые сексуальные отношения.
Как небезопасные модели привязанности проявляются в виде сексуального избегания, компульсивности или реляционного дистанцирования?
Сексуальное избегание относится к склонности человека избегать сексуального поведения, которое считается здоровым для его отношений. Это может быть связано с детским опытом с негативными сообщениями о сексе или травматическими событиями, связанными с ним. Те, у кого небезопасные модели привязанности, могут чувствовать себя некомфортно, выражая свои сексуальные желания, и бояться отторжения, если они это сделают, что приведет их к отказу от интимных ситуаций.