人間の発展の重要な部分は、他人を信頼し、安全な添付ファイルを形成する方法を学ぶことです。安全でない添付ファイルのスタイルは、放棄、拒絶、または不信の恐れによって特徴付けられます。これは、回避、強制、および関係の距離など、さまざまな種類の問題のある性的行動につながる可能性があります。
性的回避とは、過去の経験により、誰かが安全でない、拒否された、または不快感を感じさせる性的行為を制限または不在にしたときです。これは、子供時代または以前の関係からのトラウマや虐待によるものかもしれません。性的強制力とは、制御不能で潜在的に有害な過度の性的行動を指します。それは恥、低い自尊心または中毒の感情によって引き起こされる可能性があります。関係距離は、和解を防ぐためにパートナーを感情的および物理的に腕の長さに保つことを含みます。これは、親密さや物理的な接触の制限によるものかもしれません。
すべての3つのパターンは、安全でない添付ファイルの問題のために発生する可能性があります。
例えば、誰かが子供の頃に感情的な怠慢や虐待を経験した場合、彼らはロマンチックなパートナーと感情的に接続するのに苦労し、サポートのために彼らに頼ることが困難になるかもしれません。彼らはまた、放棄されたり拒否されたりすることを恐れ、性別や関係の間に拒絶や保護につながるかもしれません。親が誰かを無視したり、虐待したりすると、大人の関係における境界、信頼、コミュニケーションに苦労し、健全な絆を形成する能力に影響を及ぼす可能性があります。
性的幸福を改善するために、これらの根本的な原因に対処することが重要です。認知行動療法（CBT）は、否定的な思考パターンを特定し、対処戦略を開発するのに役立ちます。サポートグループ、マインドフルネス瞑想、その他のセルフケアの実践は、癒しと回復力を促進することもできます。セラピストは、境界の設定、コミュニケーションスキルの向上、トリガーの管理に関するガイダンスを提供できます。治療とサポートを通じて、人々は安全な添付ファイルを確立し、健全な性的関係を構築することを学ぶことができます。
安全でない添付ファイルのパターンは、性的回避、強制、または関係の距離としてどのように現れますか？
性的回避とは、人間関係において健全とされる性的行動を避ける傾向をいう。これは、性別またはそれに関連する外傷性の出来事の否定的な報告による子供時代の経験によるものかもしれません。不安な愛着パターンを持つ人は、性的欲求を表現したり、拒絶を恐れたりすると不快に感じ、親密な状況を拒絶するようになるかもしれません。