Una persona puede ser bisexual si siente atracción por un parto múltiple. Esto significa que su orientación romántica y/o sexual es a la vez heterosexual y homosexual. Los bisexuales se enfrentan a muchos problemas cuando salen a otros porque la sociedad lo considera un tabú. Muchos pueden asimilar estos sentimientos, dando lugar a vergüenza, culpa, vergüenza y confusión sobre su personalidad. También pueden luchar para reconciliarse con ellos mismos debido a la bifobia de familiares y amigos. La represión internalizada ocurre cuando la gente trata de ocultar su verdadero Yo aceptando las normas sociales, a pesar de sentir lo contrario. La autolimitación implica entenderse sin condenar y tomar sus decisiones pasadas. Para ello, hay que reconocer los errores, aprender de ellos y seguir las lecciones aprendidas. Aquí hay algunas maneras en que las personas bisexuales experimentan este proceso:
1. Aceptarse como bisexual - Hay que aceptar su sexualidad antes de perdonarse por negarlo. Esto requiere una introspección de los pensamientos, emociones y comportamientos relacionados con el sexo y las relaciones. Identificar patrones ayuda a entender por qué alguien tomó ciertas decisiones o ignoró los deseos. La aceptación permite el crecimiento personal a través de la investigación y la expresión.
2. Eliminación de prejuicios externos - salir como bisexual a menudo causa respuestas negativas en los demás. Esto puede causar vergüenza, rechazo y aislamiento, lo que puede llevar a una baja autoestima. El abandono de las normas sociales fomenta la credibilidad, pero puede incluir confrontaciones dolorosas. Perdonarse por estas experiencias es estar al tanto del malestar que causaron, reconociendo que no había otra opción.
3. Una reflexión sobre parejas pasadas - Algunos bisexuales estaban en una relación monógama donde no podían expresar plenamente su atracción. Tal vez se sintieron culpables de engañar, mentir o herir a sus seres queridos. Reconocer estos sentimientos ayuda a desempaquetar la causa de su ocurrencia. También crea un espacio de cierre que promueve la curación y la reconciliación.
4. Seguir adelante es perdonarse a uno mismo significa dejar ir la culpa, la vergüenza y el arrepentimiento. Esto incluye trabajar activamente para mejorar, buscando terapia o grupos de apoyo. También significa crear fronteras para protegerse de futuras lesiones y ejercer el autocuidado, como la meditación o el ejercicio. El camino es largo, pero posible gracias a la dedicación y la paciencia.
¿Cómo experimentan las personalidades bisexuales el proceso de auto-sacrificio tras la represión internalizada?
Los estudios sugieren que las personas bisexuales pueden enfrentar desafíos únicos cuando se trata de la represión internalizada y el perdón por su sexualidad. Los bisexuales a menudo se enfrentan al estigma de ser considerados «codiciosos» o «promiscuos», lo que puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa e inseguridad en sí mismos. Esto puede dificultar que se reconcilien con su orientación sexual y acepten plenamente su verdadera esencia.