يمكن أن يكون الشخص ثنائي الجنس إذا شعر بالانجذاب إلى ولادات متعددة. هذا يعني أن ميولهم الرومانسية و/أو الجنسية هي من جنسين مختلفين ومثليين. يواجه ثنائيو الجنس العديد من التحديات عندما يخرجون إلى الآخرين لأن المجتمع يعتبره من المحرمات. يمكن للكثيرين استيعاب هذه المشاعر، مما يؤدي إلى الخجل والشعور بالذنب والإحراج والارتباك بشأن هويتهم. قد يكافحون أيضًا للتصالح مع أنفسهم بسبب الرهاب من أفراد الأسرة والأصدقاء. يحدث القمع الداخلي عندما يحاول الناس إخفاء أنفسهم الحقيقية من خلال قبول الأعراف المجتمعية على الرغم من الشعور بالعكس. يتضمن مغفرة الذات فهم الذات دون حكم واتخاذ قراراتك السابقة. للقيام بذلك، عليك الاعتراف بالأخطاء والتعلم منها ومتابعة الدروس المستفادة. فيما يلي بعض الطرق التي يختبر بها الأشخاص المخنثون هذه العملية:
1. قبول أنفسهم على أنهم ثنائيو الجنس - يجب على المرء قبول حياتهم الجنسية قبل أن يغفر لنفسه لإنكاره ذلك. يتطلب استبطان الأفكار والعواطف والسلوكيات المتعلقة بالجنس والعلاقات. يساعدك تحديد الأنماط على فهم سبب قيام شخص ما باختيار معين أو تجاهل الرغبات. يسمح القبول بالنمو الشخصي من خلال الاستكشاف والتعبير.
2. غالبًا ما يؤدي القضاء على التحيزات الخارجية - الظهور على أنه ثنائي الجنس إلى استجابات سلبية من الآخرين. يمكن أن يسبب هذا العار والرفض والعزلة، مما قد يؤدي إلى تقليل احترام الذات. يشجع التخلي عن الأعراف الاجتماعية على الأصالة ولكن يمكن أن ينطوي على مواجهات مؤلمة. إن مسامحة نفسك على هذه التجارب هو مواكبة الانزعاج الذي تسببت فيه، مع الاعتراف بعدم وجود خيار آخر.
3. التفكير في الشركاء السابقين - كان بعض المخنثين في علاقات أحادية الزواج حيث لم يتمكنوا من التعبير عن جاذبيتهم بشكل كامل. ربما شعروا بالذنب بسبب الغش أو الكذب أو إيذاء أحبائهم. يساعد الاعتراف بهذه المشاعر في تفكيك سبب حدوثها. كما أنه يخلق مساحة للإغلاق تعزز الشفاء والمصالحة.
4. للمضي قدمًا - التسامح مع نفسك يعني التخلي عن الذنب والعار والندم. وهذا يشمل العمل بنشاط لتحسين من خلال البحث عن العلاج أو مجموعات الدعم. كما يعني إنشاء حدود للحماية من الصدمات وأنشطة الرعاية الذاتية في المستقبل مثل التأمل أو التمرين. الرحلة طويلة، لكنها ممكنة بفضل التفاني والصبر.
كيف يختبر الأفراد المخنثون عملية التضحية بالنفس بعد القمع الداخلي ؟
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص المخنثين قد يواجهون تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بالقمع الداخلي والتسامح عن حياتهم الجنسية. غالبًا ما يواجه المخنثون وصمة العار المتمثلة في اعتبارهم «جشعين» أو «منحرفين»، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والشك في الذات. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم التصالح مع توجههم الجنسي واحتضان ذواتهم الحقيقية بالكامل.