Eine Person kann bisexuell sein, wenn sie sich von mehreren Geburten angezogen fühlt. Das bedeutet, dass ihre romantische und/oder sexuelle Orientierung sowohl heterosexuell als auch homosexuell ist. Bisexuelle stehen vor vielen Herausforderungen, wenn sie zu anderen gehen, weil die Gesellschaft dies als Tabu betrachtet. Viele können diese Gefühle verinnerlichen, was zu Scham, Schuld, Verlegenheit und Verwirrung über ihre Persönlichkeit führt. Sie können auch Schwierigkeiten haben, sich mit sich selbst wegen der Biphobie von Familienmitgliedern und Freunden zu versöhnen. Verinnerlichte Repression tritt auf, wenn Menschen versuchen, ihr wahres Selbst zu verbergen, indem sie soziale Normen akzeptieren, obwohl sie das Gegenteil fühlen. Selbstvergebung bedeutet, sich selbst zu verstehen, ohne zu urteilen und seine vergangenen Entscheidungen zu treffen. Um dies zu tun, müssen Sie Fehler erkennen, aus ihnen lernen und den Lektionen folgen, die Sie gelernt haben. Hier sind einige Möglichkeiten, wie bisexuelle Menschen diesen Prozess erleben:
1. Akzeptieren Sie sich als bisexuell - Sie müssen ihre Sexualität akzeptieren, bevor Sie sich verzeihen, dass sie es leugnen. Dies erfordert eine Introspektion der Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Sex und Beziehungen. Muster zu identifizieren hilft zu verstehen, warum jemand bestimmte Entscheidungen getroffen oder Wünsche ignoriert hat. Akzeptanz ermöglicht persönliches Wachstum durch Forschung und Ausdruck.
2. Beseitigung äußerer Vorurteile - Das Ausgehen als bisexuell verursacht oft negative Reaktionen in anderen. Dies kann zu Scham, Ablehnung und Isolation führen, was zu einem verminderten Selbstwertgefühl führen kann. Die Ablehnung sozialer Normen fördert Glaubwürdigkeit, kann aber schmerzhafte Konfrontationen beinhalten. Sich für diese Erfahrungen zu vergeben bedeutet, sich des Unbehagens bewusst zu sein, das sie verursacht haben, und zu erkennen, dass es keine andere Möglichkeit gab.
3. Reflexion über vergangene Partner - Einige Bisexuelle waren in einer monogamen Beziehung, in der sie ihre Anziehungskraft nicht vollständig ausdrücken konnten. Vielleicht fühlten sie sich schuldig, betrogen, gelogen oder ihre Angehörigen verletzt zu haben. Das Erkennen dieser Gefühle hilft, die Ursache ihres Auftretens auszupacken. Es schafft auch einen Raum für Schließung, der Heilung und Versöhnung fördert.
4. Vorwärts gehen - sich selbst vergeben bedeutet, Schuld, Scham und Bedauern loszulassen. Dazu gehört die aktive Arbeit an Verbesserungen durch die Suche nach Therapien oder Selbsthilfegruppen. Es bedeutet auch, Grenzen zu schaffen, um sich vor zukünftigen Verletzungen zu schützen, und Selbstfürsorgeaktivitäten wie Meditation oder Bewegung. Der Weg ist lang, aber dank Engagement und Geduld möglich.
Wie erleben bisexuelle Persönlichkeiten den Prozess der Selbstaufopferung nach verinnerlichten Repressionen?
Studien zeigen, dass bisexuelle Menschen vor einzigartigen Herausforderungen stehen können, wenn es um internalisierte Repression und Vergebung für ihre Sexualität geht. Bisexuelle sind oft mit dem Stigma konfrontiert, als „gierig“ oder „unberechenbar“ zu gelten, was zu Schamgefühlen, Schuldgefühlen und Selbstzweifeln führen kann. Dies kann es ihnen erschweren, sich mit ihrer sexuellen Orientierung zu versöhnen und ihr wahres Wesen vollständig zu akzeptieren.