¿Recuerdas cuando eras joven e ingenuo en cuanto al amor y los sentimientos románticos hacia los demás? Puede que estuvieras interesado en ellos, pero no sabías cómo abordarlos, especialmente si parecían inalcanzables.
Sin embargo, al convertirse en adulto, las cosas son diferentes: ha experimentado mucho más que un solo tipo de relación. Ahora puede utilizar este conocimiento para hacer frente a cualquier problema potencial, incluso fuera de su vida personal. Esto se debe a que la experiencia sexual puede aumentar la resiliencia, manejar el estrés relacional y la estabilidad emocional en la edad adulta.
En general, las personas que han tenido una experiencia sexual tienden a estar mejor preparadas para trabajar en situaciones estresantes. Saben lo que es ser vulnerables y desprotegidos, lo que significa que no entran en pánico cuando algo sale mal. También entienden cómo lidiar con el rechazo, ya que es probable que lo hayan enfrentado antes.
Además, la actividad sexual ayuda a las personas a desarrollar las habilidades de comunicación y empatía que son necesarias para resolver relaciones complejas.
Finalmente, los estudios han demostrado que el contacto físico regular con las parejas mejora el bienestar general al reducir los niveles de cortisol (la hormona responsable del estrés) en el cuerpo. Esto crea una sensación de calma incluso en momentos difíciles.
La experiencia sexual también puede mejorar los resultados de salud mental.
Por ejemplo, las parejas que practican regularmente reportan tasas más bajas de depresión y ansiedad que las que no tienen relaciones sexuales a menudo o nunca. Esto puede deberse a una mayor producción de endorfina después de la intimidad o simplemente a la sensación de estar cerca de su pareja a través del placer común. También se cree que la actividad sexual ayuda a reducir los síntomas asociados con el trauma, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT). En un estudio, los veteranos tratados con estimulación vaginal mostraron una reducción de la gravedad del TEPT en comparación con los que no recibieron tratamiento.
Además, hay otros beneficios relacionados con la actividad sexual fuera de su relación principal.
Por ejemplo, para cualquier pareja sana es importante tener una comunicación abierta sobre las necesidades y los deseos, pero esto se vuelve más importante si quieres explorar cosas nuevas juntos o experimentar con diferentes tipos de sexo. Esta experiencia puede dar lugar a una mayor satisfacción en las propias relaciones, lo que redundará directamente en una mayor resiliencia a los altibajos de la vida. Y, por último, los estudios muestran que las mujeres que tienen varias parejas a lo largo de su vida adulta tienden a disfrutar de mayor estabilidad psicológica que las que no lo hacen; esto puede deberse a una mayor autoestima como resultado de una interacción positiva con diferentes socios.
En conclusión, el contacto sexual con varias personas nos proporciona información valiosa sobre nosotros mismos y nuestra relación. A través de esta experiencia, nos convertimos en los mejores solucionadores de problemas, comunicadores y reguladores emocionales. Nos permiten manejar los estresantes de manera mucho más eficiente, al tiempo que elevamos el nivel general de felicidad dentro y fuera del dormitorio. Así que si aún no has tenido suficientes momentos íntimos en tu edad adulta, ¡quizás ha llegado la hora del cambio!
¿La experiencia sexual aumenta la resiliencia, la superación del estrés relacional y la estabilidad emocional en la edad adulta?
El estudio sobre este tema es ambiguo. Algunos estudios han demostrado que tener experiencias sexuales puede conducir a una mayor resistencia y mejores habilidades para superar dificultades en situaciones difíciles, mientras que otros no han encontrado tales efectos. Las causas de estas discrepancias pueden ser las diferencias entre las personalidades de las personas, los contextos sociales y el tipo de eventos traumáticos que han vivido.