你还记得年轻时对爱情和对他人的浪漫感情幼稚吗？也许你对它们感兴趣，但不知道如何对待它们，特别是如果它们似乎无法实现。然而，成年后，情况会有所不同-你经历的不仅仅是一种关系。现在您可以利用这些知识来处理任何潜在的问题，包括个人生活之外的问题。这是因为性经历可以增强抵抗力，应对成年后的关系压力和情绪稳定。一般来说，有过性经历的人往往更有能力在压力很大的情况下工作。他们知道脆弱和不受保护的感觉，这意味着当出现问题时，他们不会惊慌失措。他们还了解如何应对排斥，因为他们可能以前曾遇到过这种情况。此外，性活动有助于人们发展解决复杂关系所需的沟通技能和同情心。最后，研究表明，与伴侣的定期身体接触通过降低体内皮质醇（负责压力的激素）的水平来改善整体健康。即使在困难时期，也会产生一种平静的感觉。性体验还可以改善心理健康结果。例如，经常交往的夫妇报告的抑郁和焦虑发生率低于那些经常或根本没有发生性行为的夫妇。这可能是由于亲密关系后内啡肽的产生增加，或者仅仅是因为感觉通过共同的乐趣接近伴侣。性活动也被认为有助于减轻创伤相关的症状，例如创伤后应激障碍（PTSD）。在一项研究中，与未接受治疗的退伍军人相比，接受阴道刺激治疗的退伍军人的PTSD严重程度有所降低。此外,在您核心关系之外,性活动还有其他好处。例如，对于任何健康的夫妇来说，公开沟通需求和欲望都很重要，但如果你想一起探索新事物或尝试不同类型的性爱，这变得更加重要。这种经验可以使关系本身更加满意，从而直接导致对生活起伏的抵抗力增强。最后，研究表明，在成年期间拥有多个伴侣的妇女比没有伴侣的妇女享有更多的心理稳定性。这可能是因为与不同的合作伙伴进行了积极的互动，提高了自我评价。最后，与多个人的性接触为我们自己和我们的关系提供了宝贵的信息。通过这些经验，我们成为更好的问题解决者，沟通者和情感监管者。它们使我们能够更有效地应对压力，同时提高卧室内外的整体幸福水平。所以如果你成年后还没有足够的亲密时刻，也许是时候改变了！
性体验是否增强了成年后的韧性，克服了关系压力和情绪稳定？
关于这一主题的研究是模棱两可的。一些研究表明，具有性经验可以提高韧性和克服困难的技能，而另一些研究则没有发现这种影响。这些差异的原因可能是个人个性，社会背景以及他们经历的创伤事件类型之间的差异。