Você se lembra quando era jovem e ingênuo em relação ao amor e aos sentimentos românticos em relação aos outros? Pode estar interessado neles, mas não sabia como abordá-los, especialmente se pareciam inalcançáveis.
No entanto, ao tornar-se adulto é diferente - você experimentou muito mais do que apenas um tipo de relacionamento. Agora você pode usar este conhecimento para lidar com quaisquer problemas potenciais, incluindo fora da sua vida pessoal. Isto porque a experiência sexual pode aumentar a resistência, lidar com o estresse relacional e a estabilidade emocional na idade adulta.
Em geral, as pessoas que tiveram experiência sexual tendem a ser mais bem preparadas para trabalhar em situações de estresse. Sabem o que é estar vulnerável e desprotegido, o que significa que não entram em pânico quando algo corre mal. Eles também compreendem como lidar com a rejeição, já que provavelmente enfrentaram isso antes.
Além disso, a atividade sexual ajuda as pessoas a desenvolver habilidades comunicativas e compaixão necessárias para lidar com relacionamentos complexos.
Finalmente, estudos mostram que o contato físico regular com os parceiros melhora o bem-estar geral ao reduzir os níveis de cortisol (hormônio responsável pelo estresse) no corpo. Isso dá uma sensação de tranquilidade, mesmo em tempos difíceis.
A experiência sexual também pode melhorar os resultados da saúde mental.
Por exemplo, casais que praticam regularmente relatam taxas mais baixas de depressão e ansiedade do que aqueles que não têm relações sexuais frequentemente ou nunca. Isto pode ser associado à maior produção de endorfina após a proximidade ou simplesmente a uma sensação de proximidade com o seu parceiro através do prazer geral. Acredita-se também que a atividade sexual ajuda a reduzir sintomas relacionados com o trauma, tais como o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT). Em um estudo, os veteranos que receberam terapia de estimulação vaginal tiveram uma redução na gravidade do TEPT em comparação com aqueles que não receberam tratamento.
Além disso, há outros benefícios relacionados com a atividade sexual fora de suas relações básicas.
Por exemplo, para qualquer casal saudável é importante uma comunicação aberta sobre necessidades e desejos, mas isso torna-se mais importante se você quiser explorar coisas novas em conjunto ou experimentar diferentes tipos de sexo. Esta experiência pode levar a uma maior satisfação nas próprias relações, o que levaria diretamente a uma maior resistência aos altos e baixos da vida. Por fim, os estudos mostram que as mulheres que têm vários parceiros durante a vida adulta tendem a ter mais estabilidade psicológica do que as que não o fazem; isso pode ser atribuído ao aumento da autoestima como resultado da interação positiva com vários parceiros.
Para terminar, os contatos sexuais com várias pessoas nos dão informações valiosas sobre nós mesmos e a nossa relação. Com essa experiência, tornamo-nos melhores gestores de problemas, comunicadores e reguladores emocionais. Eles permitem-nos lidar com o estresse de forma muito mais eficaz, ao mesmo tempo que aumentamos o nível geral de felicidade dentro e fora do quarto. Então, se você ainda não teve momentos íntimos suficientes durante os anos adultos, talvez esteja na hora de mudar!
A experiência sexual aumenta a resistência, a superação do estresse relacional e a estabilidade emocional na idade adulta?
Pesquisa sobre este tema é ambígua. Alguns estudos mostram que a existência de experiências sexuais pode levar a uma maior resistência e melhores habilidades para superar dificuldades em situações difíceis, enquanto outros não detectaram tais efeitos. As razões para estas divergências podem ser as diferenças entre indivíduos, contextos sociais e o tipo de eventos traumáticos que eles viveram.