Помните ли вы, когда были молоды и наивны в отношении любви и романтических чувств по отношению к другим? Возможно, вы интересовались ими, но не знали, как к ним подойти, особенно если они казались недостижимыми.
Однако, став взрослым, все обстоит иначе - вы испытали гораздо больше, чем просто один вид отношений. Теперь вы можете использовать эти знания, чтобы справляться с любыми потенциальными проблемами, в том числе и вне вашей личной жизни. Это связано с тем, что сексуальный опыт может повысить устойчивость, справиться с реляционным стрессом и эмоциональной стабильностью во взрослом возрасте.
В целом, люди, у которых был сексуальный опыт, как правило, лучше подготовлены для работы в стрессовых ситуациях. Они знают, каково это быть уязвимыми и незащищенными, что означает, что они не паникуют, когда что-то идет не так. Они также понимают, как справляться с отторжением, поскольку они, вероятно, сталкивались с этим раньше.
Кроме того, сексуальная активность помогает людям развивать коммуникативные навыки и сочувствие, которые необходимы для решения сложных отношений.
Наконец, исследования показали, что регулярный физический контакт с партнерами улучшает общее самочувствие за счет снижения уровня кортизола (гормона, ответственного за стресс) в организме. Это создает ощущение спокойствия даже в трудные времена.
Сексуальный опыт также может улучшить результаты психического здоровья.
Например, пары, которые регулярно занимаются, сообщают о более низких показателях депрессии и тревоги, чем те, кто не занимается сексом часто или вообще никогда. Это может быть связано с повышенной выработкой эндорфина после близости или просто с ощущением близости к своему партнеру через общее удовольствие. Считается также, что сексуальная активность помогает уменьшить симптомы, связанные с травмой, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). В одном исследовании у ветеранов, получавших терапию вагинальной стимуляции, наблюдалось снижение тяжести ПТСР по сравнению с теми, кто не получал лечения.
Кроме того, есть и другие преимущества, связанные с сексуальной активностью вне ваших основных отношений.
Например, для любой здоровой пары важно открытое общение о потребностях и желаниях, но это становится более важным, если вы хотите исследовать новые вещи вместе или экспериментировать с различными типами секса. Этот опыт может привести к большей удовлетворенности в самих отношениях, что непосредственно приведет к повышению устойчивости к жизненным взлетам и падениям. И, наконец, исследования показывают, что женщины, у которых есть несколько партнеров в течение всей взрослой жизни, как правило, пользуются большей психологической стабильностью, чем те, кто этого не делает; это может быть связано с повышением самооценки в результате позитивного взаимодействия с различными партнерами.
В заключение, сексуальные контакты с несколькими людьми дают нам ценную информацию о нас самих и наших отношениях. Благодаря этому опыту мы становимся лучшими решателями проблем, коммуникаторами и эмоциональными регуляторами. Они позволяют нам гораздо эффективнее справляться со стрессорами, одновременно повышая общий уровень счастья внутри и снаружи спальни. Так что если у вас еще не было достаточно интимных моментов во взрослые годы, возможно, пришло время перемен!
Повышает ли сексуальный опыт устойчивость, преодоление реляционного стресса и эмоциональную стабильность во взрослом возрасте?
Исследование на эту тему неоднозначно. Некоторые исследования показали, что наличие сексуального опыта может привести к повышению устойчивости и улучшению навыков преодоления трудностей в сложных ситуациях, в то время как другие не обнаружили таких эффектов. Причины этих расхождений могут заключаться в различиях между личностями людей, социальными контекстами и типом травмирующих событий, которые они пережили.