Vous souvenez-vous quand vous étiez jeune et naïf en ce qui concerne l'amour et les sentiments romantiques envers les autres? Vous vous intéressiez peut-être à eux, mais vous ne saviez pas comment les approcher, surtout s'ils semblaient inaccessibles.
Cependant, en devenant adulte, les choses sont différentes - vous avez vécu beaucoup plus qu'un seul type de relation. Vous pouvez maintenant utiliser ces connaissances pour faire face à tous les problèmes potentiels, y compris en dehors de votre vie privée. Cela est dû au fait que l'expérience sexuelle peut augmenter la résilience, gérer le stress relationnel et la stabilité émotionnelle à l'âge adulte.
En général, les personnes qui ont eu une expérience sexuelle sont généralement mieux préparées pour travailler dans des situations stressantes. Ils savent ce que c'est d'être vulnérables et non protégés, ce qui signifie qu'ils ne paniquent pas quand quelque chose ne va pas. Ils comprennent également comment gérer le rejet, car ils ont probablement déjà été confrontés à cela.
En outre, l'activité sexuelle aide les gens à développer les compétences de communication et l'empathie nécessaires pour résoudre les relations complexes.
Enfin, des études ont montré que le contact physique régulier avec les partenaires améliore le bien-être général en réduisant le taux de cortisol (l'hormone responsable du stress) dans le corps. Cela crée un sentiment de calme, même dans les moments difficiles.
L'expérience sexuelle peut également améliorer les résultats en santé mentale.
Par exemple, les couples qui pratiquent régulièrement signalent des taux de dépression et d'anxiété plus faibles que ceux qui n'ont pas de relations sexuelles souvent ou jamais. Cela peut être dû à une production accrue d'endorphine après la proximité ou simplement à une sensation de proximité avec son partenaire par le plaisir commun. On pense également que l'activité sexuelle contribue à réduire les symptômes associés au traumatisme, comme le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Dans une étude, des vétérans traités par stimulation vaginale ont observé une réduction de la sévérité du TSPT par rapport à ceux qui n'avaient pas reçu de traitement.
En outre, il y a d'autres avantages liés à l'activité sexuelle en dehors de votre relation de base.
Par exemple, pour tout couple en bonne santé, il est important de communiquer ouvertement sur les besoins et les désirs, mais cela devient plus important si vous voulez explorer de nouvelles choses ensemble ou expérimenter avec différents types de sexe. Cette expérience peut conduire à une plus grande satisfaction dans les relations elles-mêmes, ce qui conduira directement à une plus grande résilience aux hauts et aux bas de la vie. Enfin, des études montrent que les femmes qui ont plusieurs partenaires tout au long de leur vie adulte ont tendance à jouir d'une plus grande stabilité psychologique que celles qui ne le font pas; cela pourrait être dû à une plus grande estime de soi résultant d'une interaction positive avec différents partenaires.
En conclusion, les contacts sexuels avec plusieurs personnes nous donnent de précieuses informations sur nous-mêmes et nos relations. Grâce à cette expérience, nous devenons les meilleurs résolveurs de problèmes, communicateurs et régulateurs émotionnels. Ils nous permettent de gérer les facteurs de stress beaucoup plus efficacement, tout en augmentant le niveau général de bonheur à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre. Donc, si vous n'avez pas encore eu assez de moments intimes dans les années adultes, il est peut-être temps de changer!
L'expérience sexuelle améliore-t-elle la résilience, la maîtrise du stress relationnel et la stabilité émotionnelle à l'âge adulte ?
L'étude sur ce sujet est ambiguë. Certaines études ont montré que le fait d'avoir une expérience sexuelle peut accroître la résilience et améliorer les compétences pour surmonter les difficultés dans des situations difficiles, tandis que d'autres n'ont pas trouvé de tels effets. Les raisons de ces divergences peuvent être les différences entre les individus, les contextes sociaux et le type d'événements traumatisants qu'ils ont vécus.