あなたは若くて、他人に対する愛とロマンチックな感情について素朴だったときを覚えていますか？あなたは彼らに興味があったかもしれませんが、彼らが達成できないように思われた場合は特に、彼らに近づく方法を知りませんでした。
しかし、大人として、これはそうではありません-あなたは1つのタイプの関係よりもはるかに多くを経験しています。今、あなたはあなたの個人的な生活の外を含む潜在的な問題に対処するために、この知識を使用することができます。これは、性的経験が回復力を高め、関係性ストレスと成人期の感情的安定性に対処することができるからです。
一般的に、性的経験を持っている人々は、ストレスの多い状況に対処するためにより良い装備されている傾向があります。彼らは、脆弱で保護されていないことがどのようなものであるかを知っています。彼らはまた、おそらく以前にそれに遭遇したように、拒絶に対処する方法を理解しています。さらに、性的活動は、複雑な関係を解決するために必要なコミュニケーションスキルと共感を開発するのに役立ちます。
最後に、研究は、パートナーとの定期的な物理的な接触は、コルチゾールのレベルを減少させることによって全体的な幸福を向上させることを示しています（ストレスの原因となるホルモン）体内で。困難な時でも落ち着いた雰囲気を醸し出します。
性的経験はまた、メンタルヘルスの結果を改善することができます。
例えば、定期的に婚約しているカップルは、頻繁にセックスをしていない人や全くしていない人よりも、うつ病や不安の率が低いと報告しています。これは、親密さの後にエンドルフィン生産が増加したこと、または共有された喜びを通じてパートナーとの接近感が単に原因かもしれません。性行為は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）のような外傷関連の症状を軽減するのにも役立つと考えられている。ある研究では、膣刺激療法を受けた退役軍人は、治療を受けなかった患者と比較してPTSD重症度の低下を経験した。さらに、あなたの主な関係の外に性行為に関連する他の利点があります。
例えば、健康なカップルにとっては、必要性や欲望についてのオープンなコミュニケーションが重要ですが、一緒に新しいことを探求したり、異なるタイプの性別を試したりすることがより重要になります。これらの経験は、関係自体に大きな満足をもたらす可能性があり、それは直接生活の浮き沈みに対する回復力の向上につながります。最後に、研究は、成人期に複数のパートナーを持っている女性は、そうでない人よりも心理的な安定性を享受する傾向があることを示しています。これは、さまざまなパートナーとの肯定的な相互作用の結果として自尊心が高まったためかもしれません。結論として、複数の人々との性的な出会いは、私たち自身と私たちの関係についての貴重な情報を私たちに与えます。この経験を通じて、私たちは最高の問題解決者、コミュニケーター、感情的規制者になります。彼らは私たちがベッドルームの内外の幸福の全体的なレベルを増加しながら、ストレス要因にはるかに効率的に対処することができます。あなたの大人の年の十分な親密な瞬間を持っていないのであれば、それは変更の時間かもしれません！
性的経験は、関係性ストレスと成人期の感情的安定性に対処し、回復力を高めますか？
このトピックに関する研究は曖昧です。いくつかの研究では、性的経験を持つことは困難な状況での回復力の向上と対処スキルの向上につながる可能性があることが示されていますが、他の人はそのような効果を発見していません。これらの不一致の理由は、個人の人格、社会的状況、および彼らが経験したトラウマ的な出来事のタイプの違いにあるかもしれません。