هل تتذكر عندما كنت صغيرًا وساذجًا بشأن الحب والمشاعر الرومانسية تجاه الآخرين ؟ ربما كنت مهتمًا بهم، لكنك لم تكن تعرف كيف تتعامل معهم، خاصة إذا بدوا بعيد المنال. ومع ذلك، كشخص بالغ، ليس هذا هو الحال - لقد مررت بأكثر من نوع واحد من العلاقات. الآن يمكنك استخدام هذه المعرفة للتعامل مع أي مشاكل محتملة، بما في ذلك خارج حياتك الشخصية. وذلك لأن التجارب الجنسية يمكن أن تزيد من المرونة، وتتعامل مع الإجهاد العلائقي والاستقرار العاطفي في مرحلة البلوغ.
بشكل عام، يميل الأشخاص الذين مروا بتجارب جنسية إلى أن يكونوا مجهزين بشكل أفضل للتعامل مع المواقف المجهدة. إنهم يعرفون ما يعنيه أن تكون ضعيفًا وغير محمي، مما يعني أنهم لا يصابون بالذعر عندما تسوء الأمور. إنهم يفهمون أيضًا كيفية التعامل مع الرفض، حيث ربما واجهوه من قبل. بالإضافة إلى ذلك، يساعد النشاط الجنسي الناس على تطوير مهارات التواصل والتعاطف التي يحتاجونها لحل العلاقات المعقدة. أخيرًا، أظهرت الدراسات أن الاتصال الجسدي المنتظم مع الشركاء يحسن الرفاهية العامة عن طريق تقليل مستويات الكورتيزول (الهرمون المسؤول عن الإجهاد) في الجسم. إنه يخلق إحساسًا بالهدوء حتى في الأوقات الصعبة.
يمكن للتجارب الجنسية أيضًا تحسين نتائج الصحة العقلية. على سبيل المثال، يبلغ الأزواج الذين ينخرطون بانتظام عن معدلات اكتئاب وقلق أقل من أولئك الذين لا يمارسون الجنس بشكل متكرر أو لا يمارسون الجنس على الإطلاق. قد يكون هذا بسبب زيادة إنتاج الإندورفين بعد العلاقة الحميمة، أو ببساطة الشعور بالقرب من شريك المرء من خلال المتعة المشتركة. يُعتقد أيضًا أن النشاط الجنسي يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بالصدمات، مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). في إحدى الدراسات، عانى المحاربون القدامى الذين تلقوا علاجًا بالتحفيز المهبلي من انخفاض في شدة اضطراب ما بعد الصدمة مقارنة بأولئك الذين لم يتلقوا العلاج. بالإضافة إلى ذلك، هناك فوائد أخرى مرتبطة بالنشاط الجنسي خارج علاقتك الرئيسية. على سبيل المثال، التواصل المفتوح حول الاحتياجات والرغبات مهم لأي زوجين أصحاء، ولكن يصبح أكثر أهمية إذا كنت ترغب في استكشاف أشياء جديدة معًا أو تجربة أنواع مختلفة من الجنس. يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى مزيد من الرضا في العلاقة نفسها، مما سيؤدي بشكل مباشر إلى زيادة المرونة في مواجهة تقلبات الحياة. وأخيرًا، تظهر الأبحاث أن النساء اللواتي لديهن شركاء متعددون طوال مرحلة البلوغ يميلن إلى التمتع باستقرار نفسي أكبر من أولئك الذين لا يتمتعون بذلك ؛ وقد يرجع ذلك إلى زيادة احترام الذات نتيجة للتفاعلات الإيجابية مع مختلف الشركاء. في الختام، تعطينا اللقاءات الجنسية مع العديد من الأشخاص معلومات قيمة عن أنفسنا وعلاقاتنا. من خلال هذه التجربة، أصبحنا أفضل محللي المشكلات والتواصل والمنظمين العاطفيين. إنها تسمح لنا بالتعامل مع الضغوطات بشكل أكثر كفاءة، مع زيادة المستوى العام للسعادة داخل وخارج غرفة النوم. لذلك إذا لم يكن لديك ما يكفي من اللحظات الحميمة في سنوات البالغين، فقد يكون الوقت قد حان للتغيير!
هل التجربة الجنسية تزيد من المرونة، والتعامل مع الإجهاد العلائقي والاستقرار العاطفي في مرحلة البلوغ ؟
البحث في هذا الموضوع غامض. أظهرت بعض الدراسات أن وجود تجارب جنسية يمكن أن يؤدي إلى زيادة المرونة وتحسين مهارات التأقلم في المواقف الصعبة، بينما لم يجد البعض الآخر مثل هذه الآثار. قد تكمن أسباب هذه التناقضات في الاختلافات بين شخصيات الأفراد والسياقات الاجتماعية ونوع الأحداث المؤلمة التي مروا بها.