Ti ricordi quando eri giovane e ingenuo per quanto riguarda l'amore e i sentimenti romantici verso gli altri? Forse era interessato a loro, ma non sapeva come avvicinarsi a loro, specialmente se sembravano irraggiungibili.
Tuttavia, una volta cresciuti, le cose sono diverse: hai sperimentato molto di più di un semplice tipo di relazione. Ora è possibile utilizzare queste conoscenze per affrontare qualsiasi potenziale problema, anche fuori dalla vostra vita privata. Questo perché l'esperienza sessuale può aumentare la resistenza, affrontare lo stress relazionale e la stabilità emotiva in età adulta.
In generale, le persone che hanno avuto esperienze sessuali sono generalmente meglio preparate per lavorare in situazioni di stress. Sanno cosa vuol dire essere vulnerabili e non protetti, il che significa che non sono nel panico quando qualcosa va storto. Essi capiscono anche come gestire il rifiuto in quanto probabilmente hanno affrontato questo prima.
Inoltre, l'attività sessuale aiuta le persone a sviluppare le abilità comunicative e la compassione necessarie per affrontare le relazioni complesse.
Infine, studi hanno dimostrato che il contatto fisico regolare con i partner migliora il benessere generale riducendo i livelli di cortisolo (l'ormone responsabile dello stress) nel corpo. Questo crea una sensazione di tranquillità anche nei momenti difficili.
L'esperienza sessuale può anche migliorare i risultati della salute mentale.
Ad esempio, le coppie che praticano regolarmente riportano tassi di depressione e ansia inferiori rispetto a coloro che non fanno sesso spesso o mai. Questo può essere dovuto ad una maggiore produzione di endorfina dopo l'intimità o semplicemente a una sensazione di vicinanza con il proprio partner attraverso il piacere generale. Si ritiene inoltre che l'attività sessuale aiuta a ridurre i sintomi associati a un trauma, come il disturbo da stress post traumatico (PTSD). In uno studio, i veterani sottoposti a terapia di stimolazione vaginale hanno osservato una riduzione della gravità del PTSD rispetto a coloro che non sono stati trattati.
Inoltre, ci sono altri vantaggi legati all'attività sessuale fuori dal vostro rapporto di base.
Per esempio, per qualsiasi coppia sana è importante una comunicazione aperta su esigenze e desideri, ma diventa più importante se si desidera esplorare cose nuove insieme o sperimentare diversi tipi di sesso. Questa esperienza può portare ad una maggiore soddisfazione nelle relazioni stesse, che porterebbe direttamente a una maggiore resistenza agli alti e bassi della vita. Infine, gli studi dimostrano che le donne che hanno diversi partner durante la vita adulta tendono a godere di maggiore stabilità psicologica rispetto a coloro che non lo fanno; questo può essere dovuto a una maggiore autostima dovuta all'interazione positiva con i vari partner.
In conclusione, i rapporti sessuali con più persone ci danno informazioni preziose su noi stessi e le nostre relazioni. Grazie a questa esperienza, diventiamo i migliori gestori di problemi, comunicatori e regolatori emotivi. Ci permettono di gestire gli stress in modo molto più efficace, aumentando al contempo il livello generale di felicità dentro e fuori la camera da letto. Quindi se non avete ancora avuto abbastanza momenti intimi negli anni adulti, forse è il momento di cambiare!
L'esperienza sessuale aumenta la resistenza, il superamento dello stress relazionale e la stabilità emotiva in età adulta?
Studio su questo argomento è ambiguo. Alcuni studi hanno dimostrato che avere esperienze sessuali può portare a migliorare la resilienza e le capacità di superare le difficoltà in situazioni difficili, mentre altri non hanno trovato tali effetti. Le cause di queste divergenze possono essere le differenze tra individui, contesti sociali e il tipo di eventi traumatici che hanno vissuto.