Los trastornos sexuales pueden afectar en gran medida las relaciones románticas. Cuando una pareja se vuelve incapaz de realizar tareas físicas o mentales, la otra pareja puede tener dificultades para aceptar su nueva realidad. Puede ser difícil mantener el deseo cuando las parejas enfrentan problemas de salud graves como cáncer, enfermedades cardíacas, depresión, ansiedad, adicción o dolor crónico.
Sin embargo, hay maneras de mantener las cosas emocionantes a pesar de estas dificultades. Este artículo habla sobre cómo las parejas pueden permanecer conectadas en momentos difíciles a través de actividades creativas y apoyo emocional.
Enfermedades físicas
Al enfrentarse a enfermedades físicas, las parejas a menudo tienen que enfrentar cambios de imagen corporal, fatiga, cambios de humor, efectos secundarios de medicamentos y fluctuaciones hormonales que dificultan el disfrute de la intimidad. Para sortear estos obstáculos, pruebe los siguientes consejos:
* Programe un tiempo de intimidad después de visitar a su médico para no sentirse agotado de antemano.
* Explorar nuevas posiciones sexuales o áreas del cuerpo que no se vean afectadas por el dolor o las limitaciones de movilidad.
* Utilice accesorios como plumas, aceites de masaje, velas o música suave para crear un ambiente relajado.
* Se turnan para cuidarse unos a otros y apoyarse emocionalmente.
* Pruebe actividades sexuales no penetrantes como besos, tocamientos, abrazos y preludios.
* Practique ejercicios ligeros juntos, como yoga o caminar.
* Comparta las afirmaciones positivas sobre sus cuerpos, la fuerza y la resistencia de cada uno.
* Hable abiertamente de lo que necesita y de lo que quiere el uno del otro.
Enfermedades psicológicas
Los trastornos psicológicos, como la depresión y la ansiedad, pueden ser aún más graves en una relación que la física, ya que se asocian con sentimientos más profundos de vergüenza, miedo y sentimiento de culpa. He aquí algunas estrategias para mantener el deseo en estas circunstancias:
* Estar abierto a intentar diversas formas de comunicación, como escribir cartas de amor, dejar notas, preparar comidas especiales o ir a citas.
* Discutir los límites y limitaciones para que los socios se sientan seguros al expresar sus necesidades y deseos.
* Asignar tiempo regular para una conversación de calidad sin distracciones.
* Probar scripts de rol o fantasear juntos.
* Practicar técnicas de autocuidado como meditación, ejercicios de respiración y mantenimiento de revistas.
* Si es necesario, póngase en contacto con asistencia profesional para resolver los problemas principales.
* Concéntrese en evaluar lo que todavía es posible y no lo que ya no está disponible.
En conclusión, mantener viva la chispa mientras se resuelven los problemas de salud requiere esfuerzo, creatividad, comunicación y compromiso. Al mostrar paciencia, comprensión y compasión, los cónyuges pueden fortalecer sus lazos compartiendo experiencias y brindando apoyo emocional. Recuerda que las enfermedades físicas y psicológicas no determinan quiénes somos ni nuestra relación con la pareja; siempre habrá un camino a seguir.
75. ¿Cómo apoyan las parejas el deseo en una enfermedad física o psicológica?
Mantener el deseo entre parejas puede ser difícil en situaciones de problemas de salud física o mental. Los estudios han demostrado que la excitación sexual está estrechamente relacionada con factores como el estado de ánimo, la ansiedad, la autoestima y la satisfacción con las relaciones. En los casos de enfermedades físicas como el cáncer o el dolor crónico, la capacidad del cuerpo para reaccionar sexualmente puede reducirse debido a los efectos secundarios de medicamentos o tratamientos.