En cualquier relación, es importante que ambas parejas se sientan satisfechas sexual y emocionalmente, pero esto puede ser difícil de lograr al mismo tiempo. Aquí hay algunos consejos sobre cómo equilibrar las necesidades personales mientras se mantiene una conexión saludable.
1) Comunicación: Una manera de asegurar que se satisfagan las necesidades de su pareja es comunicarse abiertamente sobre lo que desea y espera el uno del otro. Esto puede incluir hablar sobre las actividades específicas que desea probar juntos o discutir qué tipo de toque considera agradable. También puede incluir compartir fantasías o explorar nuevas ideas entre sí. 2) Respeto y confianza: Ambas partes deben respetar las fronteras, los deseos y las limitaciones de cada una con respecto al sexo. Los socios nunca deben presionar a su pareja haciéndole hacer cosas que no quieren hacer, y deben trabajar juntos para crear un ambiente en el que todos se sientan cómodos expresándose libremente. La confianza es clave a la hora de involucrarse en la actividad sexual; sin él, lo más probable es que haya resentimiento y frustración.
3) Planificación: Dedique tiempo a la intimidad con regularidad, incluso si la vida está ocupada. Planifique fechas y actividades que tengan en cuenta la privacidad y los momentos íntimos. Destaque una noche normal solo para ustedes dos, por ejemplo, una noche de citas una vez a la semana o cada mes. ¡Mantengan las cosas espontáneas también! Sorprende a tu pareja llevándolo a algún lugar inesperado o probando una nueva posición o ubicación. 4) Mantener la rutina: Una buena vida sexual no ocurre de la noche a la mañana; esto requiere práctica y dedicación. Entra regularmente en preludios y conversaciones íntimas antes de cualquier interacción física. No olvides hacerte halagos con frecuencia para que ambas parejas sientan que son apreciadas y apreciadas en estos tiempos.
5) Compromiso: Equilibra el placer personal con la armonía de las relaciones a través del compromiso. Tal vez una persona quiere más diversidad, mientras que a otra le gusta adherirse a los métodos probados. Trabajar en la búsqueda de un medio que satisfaga a ambas personas. A veces esto significa turnarse para iniciar y soltar las expectativas de ambos lados. 6) Entienda los desencadenantes: recuerde lo que emocionalmente repele a su pareja. Si se molestan o enojan fácilmente, evite ciertos temas o situaciones hasta que se calmen. Aprenda a leer las réplicas del lenguaje corporal, como las expresiones faciales o la naturaleza de la respiración, y reaccione en consecuencia. Por lo tanto, puede resolver los problemas rápidamente en lugar de dejar que se conviertan en problemas más grandes. 7) Educación sexual: El estudio de la sexualidad y la dinámica de las relaciones es importante para mantener relaciones saludables. Leer libros juntos o aprender recursos en línea, asistir a talleres/talleres juntos, ver películas o espectáculos eróticos. Compartir esto ayudará a entenderse mejor unos a otros y a crear oportunidades de crecimiento. Siguiendo estos consejos, las parejas deben ser capaces de encontrar maneras de equilibrar sus propias necesidades con las de su pareja - ¡lo que resultará en una relación feliz y plena!
¿Cómo equilibran las parejas la satisfacción sexual personal con la armonía relacional?
Muchos factores influyen en la forma en que las parejas manejan sus necesidades individuales de satisfacción sexual en sus relaciones. Los psicólogos sugieren que las personas que se consideran más independientes en la toma de decisiones tienen más probabilidades de favorecer la satisfacción sexual que la armonía relacional (Hill et al., 2014). También creen que es necesario que los socios desarrollen una comprensión de los requisitos de intimidad de los demás y aprendan a negociar compromisos en lo que consideran la cantidad ideal de sexo.