Dans toute relation, il est important que les deux partenaires se sentent satisfaits sexuellement et émotionnellement, mais cela peut être difficile à réaliser en même temps. Voici quelques conseils sur la façon d'équilibrer les besoins personnels tout en maintenant un lien sain.
1) Communication: Une façon de répondre aux besoins de votre partenaire est de communiquer ouvertement sur ce que vous désirez et attendez l'un de l'autre. Cela peut inclure une conversation sur les actions spécifiques que vous voulez essayer ensemble ou une discussion sur le toucher que vous trouvez agréable. Il peut également s'agir d'échanger des fantasmes ou d'explorer de nouvelles idées entre elles. 2) Respect et confiance: Les deux parties doivent respecter les limites, les désirs et les restrictions des uns et des autres en matière de sexe. Les partenaires ne doivent jamais mettre la pression sur un partenaire en l'obligeant à faire ce qu'ils ne veulent pas faire, et ils doivent travailler ensemble pour créer un environnement dans lequel chacun se sent à l'aise de s'exprimer librement. La confiance est la clé de l'engagement dans l'activité sexuelle; sans lui, il y aura probablement ressentiment et frustration.
3) Planification: Prenez le temps de la proximité régulièrement - même si la vie est occupée. Planifiez des dates et des actions qui tiennent compte de la vie privée et des moments intimes. Allouer une nuit normale seulement pour vous deux, comme une nuit de rendez-vous une fois par semaine ou chaque mois. Gardez les choses spontanées aussi! Surprenez votre partenaire en l'amenant quelque part d'inattendu ou en essayant un nouveau poste ou un nouvel emplacement. 4) Maintenir la routine: Une bonne vie sexuelle ne se produit pas du jour au lendemain; cela exige de la pratique et du dévouement. Entrez régulièrement en prélude et en conversation intime avant toute interaction physique. N'oubliez pas de vous complimenter souvent pour que les deux partenaires se sentent appréciés et appréciés en ces temps-ci.
5) Compromis: Équilibrer le plaisir personnel avec l'harmonie des relations par le compromis. Peut-être qu'une personne veut plus de variété, tandis qu'une autre aime s'en tenir aux méthodes éprouvées. Travailler à trouver un milieu qui satisfasse les deux personnes. Parfois, cela signifie à tour de rôle initier et libérer les attentes des deux côtés. 6) Comprendre les déclencheurs: rappelez-vous ce qui repousse émotionnellement votre partenaire. S'ils sont facilement frustrés ou en colère, évitez certains sujets ou certaines situations jusqu'à ce qu'ils se calment. Apprenez à lire des répliques du langage corporel, comme les expressions faciales ou le caractère respiratoire, et à réagir en conséquence. De cette façon, vous pouvez résoudre rapidement les problèmes plutôt que de les laisser dégénérer en problèmes plus importants. 7) Éducation sexuelle: L'étude de la sexualité et de la dynamique des relations est importante pour maintenir des relations saines. Lisez des livres ensemble ou apprenez des ressources en ligne, participez ensemble à des ateliers/ateliers, regardez des films érotiques ou des spectacles. Cette collaboration permettra de mieux se comprendre et de créer des opportunités de croissance. En suivant ces conseils, les couples doivent être en mesure de trouver des moyens d'équilibrer leurs propres besoins avec ceux de leur partenaire - ce qui conduira à une relation heureuse et pleine!
Comment les partenaires équilibrent-ils la satisfaction sexuelle personnelle avec l'harmonie relationnelle ?
De nombreux facteurs influencent la façon dont les partenaires gèrent leurs besoins individuels de satisfaction sexuelle dans leur relation. Les psychologues suggèrent que les personnes qui se croient plus autonomes dans la prise de décision sont plus susceptibles de privilégier la satisfaction sexuelle plutôt que l'harmonie relationnelle (Hill et al., 2014). Ils estiment également que les partenaires doivent comprendre les exigences de proximité des uns et des autres et apprendre à négocier des compromis dans ce qu'ils considèrent comme la quantité idéale de sexe.