Em qualquer relação, é importante que ambos os parceiros se sintam satisfeitos sexualmente e emocionalmente, mas isso pode ser difícil de alcançar ao mesmo tempo. Aqui estão algumas dicas sobre como equilibrar as necessidades pessoais ao manter uma conexão saudável.
1) Comunicação: Uma forma de satisfazer as necessidades do seu parceiro é comunicar abertamente sobre o que você deseja e espera um do outro. Isto pode incluir uma conversa sobre as ações específicas que você quer experimentar juntos, ou discutir que toque você acha agradável. Também pode incluir compartilhar fantasias ou explorar novas ideias entre si. 2) Respeito e confiança: Ambos os lados devem respeitar os limites, os desejos e as limitações do outro em relação ao sexo. Os parceiros nunca devem pressionar o parceiro a fazer o que eles não querem fazer, e eles devem trabalhar juntos para criar um ambiente em que todos se sintam confortáveis para se expressar livremente. A confiança é fundamental para a inclusão sexual; Sem ele, provavelmente haverá ressentimento e frustração.
3) Planejamento: Dê tempo de intimidade regularmente - mesmo que a vida esteja ocupada. Planeje datas e ações que levem em conta a privacidade e os momentos íntimos. Selecione uma noite normal apenas para vocês dois, como uma noite de namoro uma vez por semana ou todos os meses. Mantenham as coisas espontâneas também! Surpreenda o seu parceiro ao trazê-lo para algum lugar inesperado ou tentar um novo cargo ou localização. 4) Manter a rotina: A boa vida sexual não acontece de um dia para o outro; isso requer prática e dedicação. Entre regularmente em conversas preliminares e íntimas antes de qualquer interação física. Não se esqueça de fazer elogios uns aos outros para que ambos os parceiros se sintam valorizados e apreciados nestes tempos.
5) Comprometimento: Equilibre o prazer pessoal com a harmonia das relações através do compromisso. Talvez uma pessoa queira mais diversidade, enquanto outra gosta de seguir os métodos testados. Trabalhar para encontrar um meio que satisfaça as duas pessoas. Às vezes, isso significa iniciar e libertar as expectativas de ambos os lados. 6) Entenda os desencadeadores: lembre-se do que afasta emocionalmente o seu parceiro. Se eles ficam facilmente chateados ou zangados, evite certos temas ou situações até eles se acalmarem. Saiba como ler réplicas de linguagem corporal, tais como mímica ou respiração, e reagir apropriadamente. Assim, você pode resolver os problemas rapidamente, em vez de deixá-los se transformar em problemas maiores. 7) Educação sexual: Estudar a sexualidade e a dinâmica da relação é importante para manter uma relação saudável. Leia os livros juntos ou estude os recursos on-line, assista a aulas/seminários juntos, veja filmes eróticos ou shows. Compartilhar isso ajudará a entender-se melhor e criar oportunidades de crescimento. Seguindo estes conselhos, os casais devem ser capazes de encontrar formas de equilibrar suas próprias necessidades com as de seu parceiro - o que levará a uma relação feliz e completa!
Como os parceiros equilibram a satisfação sexual pessoal com a harmonia relacional?
Muitos fatores influenciam a forma como os parceiros gerenciam suas necessidades individuais de satisfação sexual em suas relações. Psicólogos sugerem que pessoas que se consideram mais independentes na tomada de decisões são mais propensas a preferir a satisfação sexual do que a harmonia relacional (Hill et al., 2014). Eles também acreditam que os parceiros precisam desenvolver uma compreensão das exigências da intimidade e aprender a negociar compromissos no que consideram ser a quantidade ideal de sexo.