El nivel de acidez vaginal, a menudo conocido como pH vaginal, varía naturalmente entre 3,8 y 4,5. Este rango es crucial para mantener el equilibrio que impide la reproducción de gérmenes y causa infecciones como infecciones por levaduras, vaginosis bacteriana o enfermedades de transmisión sexual como clamidia y gonorrea. En este artículo explicaré cómo funciona el pH vaginal y qué puedes hacer para mantenerlo saludable. ¿Cómo funciona tu vagina?
El equilibrio del pH vaginal es crucial para prevenir infecciones.
Su vagina realiza muchas funciones, incluyendo la autolimpiación y el mantenimiento del semen durante el embarazo. También libera líquido para ayudar a los espermatozoides a moverse dentro del útero cuando usted es fértil. Las bacterias viven naturalmente en la vagina y son esenciales para su correcto funcionamiento. Pero si el equilibrio de estas bacterias cambia, pueden causar enfermedades. El pH vaginal saludable es una de las cosas más importantes que puede hacer para protegerse de las ETS y otras infecciones. ¿Cuál es el equilibrio del pH vaginal? Su vagina produce secreciones con diferentes niveles de acidez a lo largo del día. Estos líquidos ayudan en la limpieza y lubricación. El pH vaginal normal oscila entre 3,8 y 4,5, siendo 4 neutros. Cuanto más ácido sea el pH, mejor para conservar buenas bacterias y asustar a los microorganismos dañinos. Cuando el pH supera los 6, se vuelve alcalino y menos eficaz para protegerse de los gérmenes causantes de enfermedades. Si el pH vaginal cae por debajo de 3,5, es demasiado ácido y puede provocar dolor o malestar. ¿Cómo determinar si su pH vaginal no es saludable? Hay varias maneras de comprobar los niveles de pH vaginal en casa: - Obtenga un kit de prueba de venta libre que compruebe tanto el pH como el olor (amoníaco). - Pida a su médico que haga una prueba. - Compruebe el color de las selecciones. - Compruebe si hay síntomas como enrojecimiento, hinchazón o picazón.
Si su pH vaginal está desequilibrado, hay muchos enfoques para recuperarlo: - Lave regularmente con jabón suave sin olor. - Cambie los tampones con frecuencia y use ropa interior transpirable. - Evite los productos femeninos aromáticos. - Use medicamentos antifúngicos de venta libre si tiene infecciones por levaduras. - Si tiene VB, tome probióticos o coma yogur para promover el crecimiento saludable de bacterias. - Si sospecha una ETS, consulte con su médico inmediatamente para recibir tratamiento.
En conclusión, mantener un equilibrio saludable del pH vaginal es esencial para prevenir enfermedades y promover la fertilidad. Siguiendo estos consejos, puedes protegerte de las infecciones y también mejorar tu vida sexual.