どのように膣酸度レベルは、感染からあなたを保護することができます（およびあなたが知る必要がある他のもの）

膣酸度レベル、多くの場合、膣pHとして知られています、自然3。8から4。5までの範囲。この範囲は、菌の増殖を防ぎ、酵母感染症、細菌性膣症、クラミジアやゴノレアなどの性感染症などの感染症を引き起こす平衡を維持するために重要です。この記事では、膣pHがどのように機能し、あなたがそれを健康に保つために何ができるかを説明します。あなたの膣どのように動作しますか？

バランスをとる膣pHは感染を防ぐために重要です。

あなたの膣内には、妊娠中の自動クリーニングや精子の維持など、多くの機能があります。それはまた、あなたが肥沃であるときに精子が胎内を移動するのを助けるために流体を分泌します。バクテリアは膣内に自然に生息し、その適切な機能のために不可欠です。しかし、これらの細菌のバランスが変化すると、病気を引き起こす可能性があります。健康な膣pHは、STDや他の感染症から自分自身を安全に保つためにできる最も重要なことの1つです。膣pHバランスとは何ですか？あなたの膣内は一日を通してさまざまなレベルの酸度で分泌物を生成します。これらの液体は、洗浄と潤滑に役立ちます。正常な膣pHは3。8から4。5まで及び、4は中立である。酸性のpHが多いほど、善玉菌を保存し、有害な微生物を撃退するのに適しています。pHが6を超えると、アルカリ性になり、病気の原因となる微生物からの保護にはあまり効果がありません。膣pHが3。5以下に低下した場合、それはあまりにも酸性であり、痛みや不快感につながる可能性があります。あなたの膣pHが不健康であるかどうかをどのように伝えますか？自宅であなたの膣pHをチェックするにはいくつかの方法があります：-pHと匂い（アンモニア）の両方をチェックする店頭検査キットを入手してください。-医者に検査を頼んで。-ハイライトの色を確認してください。-赤み、腫れ、かゆみなどの症状を確認してください。

あなたの膣pHが不均衡である場合、それを復元するための多くのアプローチがあります：-柔らかく、無臭の石鹸で定期的に洗います。-頻繁にタンポンを変更し、通気性のある下着を着用してください。-香りの良い女性製品を避けてください。-あなたが酵母感染症を持っている場合は、店頭の抗真菌剤を使用してください。-BVがあれば、プロバイオティクスを取るか、または健康な細菌の成長を促進するためにヨーグルトを食べなさい。-STDが疑われるなら、すぐに治療を受けてください。結論として、病気を予防し、不妊を促進するためには、健康な膣pHバランスを維持することが不可欠です。これらのヒントに従うことで、感染から自分自身を安全に保つだけでなく、あなたの性生活を改善することができます。