Уровень кислотности влагалища, часто известный как рН влагалища, естественным образом колеблется в диапазоне от 3,8 до 4,5. Этот диапазон имеет решающее значение для поддержания равновесия, которое предотвращает размножение микробов и вызывает инфекции, такие как дрожжевые инфекции, бактериальный вагиноз или венерические заболевания, такие как хламидиоз и гонорея. В этой статье я объясню, как работает рН влагалища и что вы можете сделать, чтобы сохранить его здоровым. Как работает ваше влагалище?
Баланс pH влагалища имеет решающее значение для предотвращения инфекций.
Ваше влагалище выполняет множество функций, включая самоочищение и поддержание спермы во время беременности. Он также выделяет жидкость, чтобы помочь сперматозоидам перемещаться внутри матки, когда вы фертильны. Бактерии естественным образом живут во влагалище и необходимы для его правильного функционирования. Но если баланс этих бактерий изменится, они могут вызвать болезни. Здоровый рН влагалища - это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы обезопасить себя от ЗППП и других инфекций. Что такое баланс рН влагалища? Ваше влагалище производит выделения с различным уровнем кислотности в течение дня. Эти жидкости помогают в чистке и смазке. Нормальный рН влагалища колеблется от 3,8 до 4,5, причем 4 являются нейтральными. Чем кислее pH, тем лучше для сохранения хороших бактерий и отпугивания вредных микроорганизмов. Когда pH превышает 6, он становится щелочным и менее эффективным для защиты от болезнетворных микробов. Если рН влагалища падает ниже 3,5, он слишком кислый и может привести к боли или дискомфорту. Как определить, является ли ваш вагинальный рН нездоровым? Есть несколько способов проверить уровень pH влагалища в домашних условиях: - Получите безрецептурный набор для тестирования, который проверяет как pH, так и запах (аммиак). - Попросите своего врача провести тест. - Проверьте цвет выделений. - Проверьте наличие таких симптомов, как покраснение, отек или зуд.
Если ваш вагинальный рН несбалансирован, есть много подходов для его восстановления: - Регулярно мойте мягким мылом без запаха. - Часто меняйте тампоны и носите дышащее белье. - Избегайте ароматных женских продуктов. - Используйте безрецептурные противогрибковые препараты, если у вас дрожжевые инфекции. - Если у вас BV, принимайте пробиотики или ешьте йогурт, чтобы способствовать здоровому росту бактерий. - Если вы подозреваете ЗППП, немедленно обратитесь к врачу для лечения.
В заключение, поддержание здорового баланса рН влагалища имеет важное значение для профилактики заболеваний и содействия фертильности. Следуя этим советам, вы можете обезопасить себя от инфекций, а также улучшить свою сексуальную жизнь.