O nível de acidez vaginal, frequentemente conhecido como vagina pH, varia naturalmente entre 3,8 e 4,5. Esta faixa é crucial para manter o equilíbrio que evita a reprodução de micróbios e causa infecções, tais como infecções de levedura, vaginose bacteriana ou doenças venéreas, tais como clamidose e gonorreia. Neste artigo, eu explico como a vagina pH funciona e o que você pode fazer para mantê-la saudável. Como funciona a sua vagina?
O equilíbrio vaginal é crucial para evitar infecções.
Sua vagina exerce muitas funções, incluindo auto-limpeza e manutenção do esperma durante a gravidez. Ele também libera o líquido para ajudar os espermatozoides a mover-se dentro do útero quando você é fértil. As bactérias vivem naturalmente na vagina e são essenciais para o seu bom funcionamento. Mas se o equilíbrio das bactérias mudar, podem causar doenças. Vagina de pH saudável é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para se proteger contra DST e outras infecções. O que é o equilíbrio vaginal pH? Sua vagina produz seleções com diferentes níveis de acidez durante o dia. Estes líquidos ajudam na limpeza e lubrificação. A vagina normal pH varia de 3,8 a 4,5, sendo 4 neutras. Quanto mais ácido o pH, melhor para preservar as boas bactérias e espantar os micro-organismos nocivos. Quando passa de 6, torna-se alcalino e menos eficaz para proteger-se dos micróbios dolorosos. Se a vagina pH cair abaixo de 3,5, é demasiado ácida e pode causar dor ou desconforto. Como determinar se o seu pH vaginal não está saudável? Há várias maneiras de verificar o nível de pH vaginal em casa: - Obtenha um kit de teste sem efeito que verifica tanto o pH como o cheiro (amônia). - Peça ao seu médico para fazer o teste. - Verifique a cor das seleções. - Verifique se há sintomas como vermelhidão, inchaço ou coceira.
Se o seu pH vaginal estiver desequilibrado, há muitas abordagens para restaurá-lo: - Lave regularmente sabão macio sem cheiro. - Troque muitas vezes os tampões e use roupa interior respirando. - Evite produtos femininos aromáticos. - Use os anti-entorpecentes se você tiver infecções de levedura. - Se você tem BV, tome probióticos ou come iogurte para promover o crescimento saudável de bactérias. - Se você suspeitar de DST, procure imediatamente um médico para tratamento.
Para terminar, manter um equilíbrio vaginal saudável pH é essencial para prevenir doenças e promover a fertilidade. Seguindo estes conselhos, você pode se proteger de infecções e também melhorar sua vida sexual.