El rechazo social puede tener un impacto importante en la salud mental de una persona. Algunos pueden tener más dificultades para hacer frente a las dificultades que otros. Este estudio estudia qué factores psicológicos contribuyen a las diferencias de resistencia.
El rechazo social se define como «la sensación de que una persona no pertenece a un grupo determinado» (1). Hay muchas razones para el rechazo, incluyendo apariencia, patrones de comportamiento, rasgos personales, creencias, valores y actitudes (2). Las personas rechazadas pueden sentirse solas, indefensas, deprimidas, ansiosas e incluso suicidas (3).
Algunas personas no experimentan sufrimiento prolongado a pesar del aislamiento social. Estas personas «resistentes» pueden prosperar sin sus compañeros, mientras que otras sufren síntomas de estrés a largo plazo.
Los estudios demuestran que la personalidad, la autoestima y las estrategias de superación desempeñan un papel importante en la determinación de la resistencia al rechazo (4). La personalidad se refiere a un conjunto único de rasgos de personalidad y los comportamientos que los definen (5). Las personas resistentes tienden a ser extrovertidas, concienzudas, agradables, abiertas, emocionalmente resistentes y sociables (6). Por el contrario, el neurotismo se asocia con una mayor vulnerabilidad al rechazo social (7). La autoestima es un nivel de autoconfianza y autoestima (8). Una mayor autoestima se asocia con una menor sensibilidad al rechazo (9). Las personas con baja autoestima están particularmente expuestas al riesgo de efectos negativos (10).
Las estrategias de superación se relacionan con la forma en que las personas responden a los problemas y tensiones. La superación activa incluye la resolución de problemas, la planificación y la búsqueda de apoyo (11). La superación pasiva implica evitar o negar los problemas (12). La superación activa de las dificultades tiene mejores resultados que la superación pasiva de las dificultades (13).
Las personas que utilizan estrategias activas y pasivas para superar las dificultades tienen un mayor nivel de resiliencia que las que dependen de un solo enfoque (14). Esto sugiere que la combinación de diferentes mecanismos para superar las dificultades puede ser más eficaz que el uso de una sola estrategia.
No hay una fórmula simple para volverse resistente al fracaso.
Algunos factores psicológicos, como la personalidad, la autoestima y las estrategias para superar las dificultades, pueden contribuir a que algunas personas prosperen a pesar de estar expuestas al ostracismo. Comprender estas características puede ayudar a diseñar medidas para mejorar la resiliencia y reducir la exclusión social.
¿Qué factores psicológicos explican por qué algunas personas prosperan a pesar del rechazo social, mientras que otras experimentan un sufrimiento prolongado?
Varios factores psicológicos pueden contribuir a la sostenibilidad y a superar el rechazo social. En primer lugar, la autoestima humana juega un papel crucial en la forma en que responde al rechazo. Las personas con un alto nivel de autoestima tienen más probabilidades de considerarse capaces y dignas independientemente de las circunstancias externas. Tienden a creer que su valor no depende del reconocimiento de los demás.