En psicología, el término «negación» se refiere a un mecanismo de defensa inconsciente que incluye ignorar o negarse a reconocer emociones o pensamientos dolorosos. Esto puede tener un impacto significativo en la salud mental y el bienestar, especialmente cuando se trata de sexualidad. Para algunas personas que tienen un fuerte sentimiento de deseo romántico o sexual hacia alguien del mismo sexo, puede ser difícil de aceptar y procesar. Pueden temer consecuencias negativas, como rechazo, desaprobación o persecución por parte de su familia, amigos o la sociedad en general. Como resultado, pueden suprimir estos deseos profundamente dentro de sí mismos durante años, décadas o incluso vidas. Pero, ¿cuáles son las consecuencias a largo plazo de esta represión para su psique? ¿Cómo afecta esto a su salud mental y a su calidad de vida en general?
La respuesta no es simple, pero hay evidencia de que negar la propia orientación sexual puede tener graves consecuencias psicológicas. Los estudios han demostrado que las personas que experimentan negación a menudo luchan con baja autoestima, depresión, ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo. También pueden ser más propensos a comportamientos de riesgo, como el abuso de sustancias o actos peligrosos debido a sentimientos de desesperanza o desesperación. La negación también puede llevar a síntomas físicos como dolores de cabeza, problemas digestivos y trastornos del sueño. Incluso puede contribuir a la presión arterial alta, enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que muchos factores contribuyen a la salud mental y física de una persona, además de la mera orientación sexual. La dinámica de la familia, las normas culturales, las creencias religiosas y los valores personales juegan un papel en la forma en que nos entendemos a nosotros mismos y a nuestro lugar en el mundo. Por lo tanto, es importante que los profesionales de la salud mental aborden cada caso de manera holística y tengan en cuenta todos los aspectos de la vida de una persona al tratarla de cualquier problema psicológico relacionado con la sexualidad.
Si usted o alguno de sus conocidos lucha contra la negación de su orientación sexual, buscar ayuda profesional puede ser increíblemente útil. Un terapeuta entrenado en el cuidado positivo de LGBTQ + puede proporcionar un espacio seguro para explorar emociones, pensamientos y experiencias sin condenar y avergonzarse. Además, grupos de apoyo, organizaciones comunitarias y recursos en línea pueden ofrecer orientación y comunicación a otras personas que han compartido experiencias similares.
En última instancia, la aceptación del verdadero Ser requiere coraje, honestidad y compasión. El camino hacia la aceptación puede ser difícil, pero con tiempo y esfuerzo puede traer mayor paz, alegría e integridad a quienes deciden aceptarlo.
¿Cuáles son las consecuencias psicológicas de la negación de por vida de la atracción del mismo sexo?
Las consecuencias a largo plazo de negar su orientación sexual pueden ser tanto psicológica como emocionalmente perjudiciales. Las personas que se identifican como LGBTQ + y experimentan discriminación constante pueden desarrollar depresión, ansiedad, baja autoestima, problemas de abuso de sustancias y pensamientos suicidas debido a los constantes sentimientos de aislamiento y rechazo (Fredriksen et al., 2019).