Nella psicologia, il termine «negazione» si riferisce a un meccanismo di difesa inconsapevole che include ignorare o rifiutare di riconoscere emozioni o pensieri dolorosi. Questo può avere un impatto significativo sulla salute mentale e il benessere, soprattutto quando si tratta di sessualità. Per alcune persone che hanno un forte senso di desiderio romantico o sessuale nei confronti di qualcuno dello stesso sesso, può essere difficile da accettare e trattare. Essi possono temere conseguenze negative, come il rifiuto, la disapprovazione o la persecuzione da parte della loro famiglia, degli amici o della società in generale. Di conseguenza, possono sopprimere questi desideri nel profondo di se stessi per anni, decenni o anche vite. Ma quali sono le conseguenze a lungo termine di questa repressione sulla vostra psiche? In che modo questo influenza la loro salute mentale e la qualità generale della vita?
La risposta non è semplice, ma ci sono prove che negare il proprio orientamento sessuale può avere gravi conseguenze psicologiche. La ricerca ha dimostrato che le persone che sperimentano la negazione spesso lottano con bassa autostima, depressione, ansia e altri disturbi dell'umore. Possono anche essere più inclini a comportamenti rischiosi come l'abuso di sostanze psicoattive o azioni pericolose a causa di un senso di disperazione o disperazione. Negare può anche portare a sintomi fisici come mal di testa, problemi digestivi e disturbi del sonno. Questo può anche favorire l'alta pressione sanguigna, le malattie cardiache e altre malattie croniche.
Tuttavia, è importante notare che molti fattori contribuiscono alla salute mentale e fisica di una persona, oltre al semplice orientamento sessuale. Le dinamiche familiari, le norme culturali, le convinzioni religiose e i valori personali hanno un ruolo nel modo in cui comprendiamo noi stessi e il nostro posto nel mondo. È quindi importante per gli esperti di salute mentale affrontare ogni caso in modo olistico e tenere conto di tutti gli aspetti della vita di una persona nel trattamento da qualsiasi problema psicologico legato alla sessualità.
Se tu o qualcuno che conosci sta lottando contro la negazione del tuo orientamento sessuale, chiedere aiuto professionale può essere incredibilmente utile. Un terapeuta addestrato alla cura positiva di WOLFTQ + può offrire uno spazio sicuro per studiare le emozioni, i pensieri e l'esperienza senza giudicare o vergognarsi. Inoltre, gruppi di supporto, organizzazioni pubbliche e risorse online possono offrire una guida e un collegamento ad altre persone che hanno condiviso esperienze simili.
In ultima analisi, accettare il vero Me richiede coraggio, onestà e compassione. La strada verso l'accettazione può essere difficile, ma con il tempo e gli sforzi può portare più pace, gioia e integrità a coloro che decidono di accettarlo.
Quali sono le conseguenze psicologiche della negazione a vita dell'attrazione gay?
Le conseguenze a lungo termine di negare il proprio orientamento sessuale possono essere sia psicologico che emotivamente dannoso. Le persone che si identificano come LGBT + e sperimentano una costante discriminazione possono sviluppare depressione, ansia, bassa autostima, problemi di abuso di sostanze psicoattive e pensieri suicidi a causa dei continui sentimenti di isolamento e rifiuto (Fredriksen et al., 2019).