في علم النفس، يشير مصطلح «الإنكار» إلى آلية الدفاع اللاواعي التي تتضمن تجاهل أو رفض الاعتراف بالمشاعر أو الأفكار المؤلمة. يمكن أن يكون لهذا تأثير كبير على الصحة العقلية والرفاهية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس. بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يشعرون بإحساس قوي بالرغبة الرومانسية أو الجنسية تجاه شخص من نفس الجنس، قد يكون من الصعب قبوله ومعالجته. قد يخشون العواقب السلبية مثل الرفض أو الرفض أو المضايقة من عائلاتهم أو أصدقائهم أو المجتمع ككل. نتيجة لذلك، يمكنهم قمع هذه الرغبات في أعماق أنفسهم لسنوات أو عقود أو حتى حياة. ولكن ما هي الآثار طويلة المدى لهذه الحملات على نفسيتك ؟ كيف يؤثر ذلك على صحتهم العقلية ونوعية حياتهم العامة ؟ الجواب ليس بسيطًا، لكن هناك أدلة على أن إنكار الميل الجنسي يمكن أن يكون له عواقب نفسية خطيرة. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الإنكار غالبًا ما يعانون من تدني احترام الذات والاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج الأخرى. قد يكونون أيضًا أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل تعاطي المخدرات أو الأنشطة الخطرة بسبب الشعور باليأس أو اليأس. يمكن أن يؤدي الإنكار أيضًا إلى أعراض جسدية مثل الصداع ومشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات النوم. يمكن أن يساهم حتى في ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأمراض المزمنة الأخرى. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن العديد من العوامل تساهم في صحة الشخص العقلية والجسدية بما يتجاوز مجرد التوجه الجنسي. تلعب الديناميكيات الأسرية والأعراف الثقافية والمعتقدات الدينية والقيم الشخصية دورًا في كيفية فهمنا لأنفسنا ومكانتنا في العالم. لذلك من المهم لمهنيي الصحة العقلية التعامل مع كل حالة بشكل شامل والنظر في جميع جوانب حياة الشخص عند علاجها لأي مشاكل نفسية تتعلق بالجنس.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من إنكار توجهه الجنسي، فإن طلب المساعدة المهنية يمكن أن يكون مفيدًا بشكل لا يصدق. يمكن للمعالج المدرب على الرعاية الإيجابية LGBTQ + أن يوفر مساحة آمنة لاستكشاف المشاعر والأفكار والتجارب دون حكم أو خجل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمجموعات الدعم والمنظمات المجتمعية والموارد عبر الإنترنت تقديم التوجيه والاتصال للأشخاص الآخرين الذين شاركوا تجارب مماثلة.
في النهاية، قبول الذات الحقيقية يتطلب الشجاعة والصدق والرحمة. قد يكون الطريق إلى القبول صعبًا، ولكن مع الوقت والجهد يمكن أن يجلب المزيد من السلام والفرح والنزاهة لأولئك الذين يختارون قبوله.
ما هي العواقب النفسية للحرمان مدى الحياة من الانجذاب المثلي ؟
يمكن أن تكون الآثار طويلة المدى لإنكار التوجه الجنسي للفرد ضارة نفسيا وعاطفيا. قد يصاب الأشخاص الذين يُعرفون بأنهم LGBTQ + ويعانون من التمييز المستمر بالاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات ومشاكل تعاطي المخدرات والأفكار الانتحارية بسبب المشاعر المستمرة بالعزلة والرفض (Fredriksen et al.، 2019).