En psychologie, le terme « déni » se réfère à un mécanisme de défense inconscient qui implique d'ignorer ou de refuser de reconnaître des émotions ou des pensées douloureuses. Cela peut avoir un impact significatif sur la santé mentale et le bien-être, surtout en ce qui concerne la sexualité. Pour certaines personnes qui éprouvent un fort sentiment de désir romantique ou sexuel envers quelqu'un du même sexe, il peut être difficile d'accepter et de traiter. Ils peuvent craindre des conséquences négatives, comme le rejet, la désapprobation ou le harcèlement de leur famille, de leurs amis ou de la société en général. En conséquence, ils peuvent étouffer ces désirs au fond d'eux-mêmes pendant des années, des décennies, voire des vies. Mais quelles sont les conséquences à long terme de cette répression sur votre psychisme? Comment cela affecte-t-il leur santé mentale et leur qualité de vie globale?
La réponse n'est pas simple, mais il y a des preuves que le déni de sa propre orientation sexuelle peut avoir de graves conséquences psychologiques. Des études ont montré que les personnes qui éprouvent du déni luttent souvent contre une faible estime de soi, la dépression, l'anxiété et d'autres troubles de l'humeur. Ils peuvent aussi être plus enclins à des comportements à risque, comme la toxicomanie ou des actes dangereux en raison d'un sentiment de désespoir ou de désespoir. Le déni peut également entraîner des symptômes physiques tels que des maux de tête, des problèmes digestifs et des troubles du sommeil. Cela peut même contribuer à l'hypertension artérielle, aux maladies cardiaques et à d'autres maladies chroniques.
Cependant, il est important de noter que de nombreux facteurs contribuent à la santé mentale et physique d'une personne, au-delà de la simple orientation sexuelle. La dynamique de la famille, les normes culturelles, les croyances religieuses et les valeurs personnelles jouent tous un rôle dans notre compréhension de nous-mêmes et de notre place dans le monde. Il est donc important pour les professionnels de la santé mentale d'aborder chaque cas de manière holistique et de tenir compte de tous les aspects de la vie d'une personne dans le traitement de tous les problèmes psychologiques liés à la sexualité.
Si vous ou une de vos connaissances luttez contre le déni de votre orientation sexuelle, demander de l'aide professionnelle peut être incroyablement utile. Un thérapeute formé aux soins positifs LGBTQ + peut fournir un espace sûr pour explorer les émotions, les pensées et les expériences sans jugement ni honte. En outre, les groupes de soutien, les organismes communautaires et les ressources en ligne peuvent offrir des conseils et des communications à d'autres personnes qui ont partagé des expériences similaires.
En fin de compte, l'acceptation du vrai Moi exige courage, honnêteté et compassion. La voie de l'acceptation peut être difficile, mais avec le temps et les efforts, elle peut apporter plus de paix, de joie et d'intégrité à ceux qui décident de l'accepter.
Quelles sont les conséquences psychologiques du déni à vie de l'attraction homosexuelle ?
Les conséquences à long terme du déni de leur orientation sexuelle peuvent être à la fois psychologiquement et émotionnellement nocives. Les personnes qui s'identifient comme LGBTQ + et qui subissent une discrimination permanente peuvent développer une dépression, de l'anxiété, une faible estime de soi, des problèmes de toxicomanie et des pensées suicidaires en raison de sentiments constants d'isolement et de rejet (Fredriksen et al., 2019).