В психологии термин «отрицание» относится к бессознательному защитному механизму, который включает в себя игнорирование или отказ признавать болезненные эмоции или мысли. Это может оказать значительное влияние на психическое здоровье и благополучие, особенно когда речь идет о сексуальности. Для некоторых людей, испытывающих сильное чувство романтического или сексуального желания по отношению к кому-то того же пола, может быть трудно принять и обработать. Они могут опасаться негативных последствий, таких как неприятие, неодобрение или преследование со стороны своей семьи, друзей или общества в целом. В результате они могут подавлять эти желания глубоко внутри себя в течение многих лет, десятилетий или даже жизней. Но каковы долгосрочные последствия этих репрессий для вашей психики? Как это влияет на их психическое здоровье и общее качество жизни?
Ответ не прост, но есть доказательства того, что отрицание собственной сексуальной ориентации может иметь серьезные психологические последствия. Исследования показали, что люди, которые испытывают отрицание, часто борются с низкой самооценкой, депрессией, тревогой и другими расстройствами настроения. Они также могут быть более склонны к рискованному поведению, такому как злоупотребление психоактивными веществами или опасные действия из-за чувства безнадежности или отчаяния. Отрицание также может привести к физическим симптомам, таким как головные боли, проблемы с пищеварением и нарушения сна. Это может даже способствовать высокому кровяному давлению, сердечным заболеваниям и другим хроническим заболеваниям.
Однако важно отметить, что многие факторы способствуют психическому и физическому здоровью человека, помимо просто сексуальной ориентации. Динамика семьи, культурные нормы, религиозные убеждения и личные ценности - все это играет роль в том, как мы понимаем себя и свое место в мире. Поэтому для специалистов по психическому здоровью важно подходить к каждому случаю целостно и учитывать все аспекты жизни человека при лечении его от любых психологических проблем, связанных с сексуальностью.
Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с отрицанием своей сексуальной ориентации, обращение за профессиональной помощью может быть невероятно полезным. Терапевт, обученный позитивному уходу LGBTQ +, может предоставить безопасное пространство для изучения эмоций, мыслей и опыта без осуждения и стыда. Кроме того, группы поддержки, общественные организации и онлайн-ресурсы могут предложить руководство и связь другим людям, которые поделились подобным опытом.
В конечном счете, принятие истинного Я требует мужества, честности и сострадания. Путь к принятию может быть трудным, но со временем и усилиями он может принести больший мир, радость и целостность тем, кто решит принять его.
Каковы психологические последствия пожизненного отрицания однополого влечения?
Долгосрочные последствия отрицания своей сексуальной ориентации могут быть как психологически, так и эмоционально вредными. У людей, которые идентифицируют себя как ЛГБТК + и испытывают постоянную дискриминацию, могут развиться депрессия, беспокойство, низкая самооценка, проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами и суицидальные мысли из-за постоянных чувств изоляции и отторжения (Fredriksen et al., 2019).