W psychologii termin „zaprzeczenie" odnosi się do nieprzytomnego mechanizmu obronnego polegającego na ignorowaniu lub odmowie uznania bolesnych emocji lub myśli. Może to mieć znaczący wpływ na zdrowie psychiczne i samopoczucie, zwłaszcza jeśli chodzi o seksualność. Dla niektórych osób, które czują silne poczucie romantycznego lub seksualnego pożądania wobec kogoś tej samej płci, może to być trudne do zaakceptowania i procesu. Mogą się obawiać negatywnych konsekwencji, takich jak odrzucenie, dezaprobata lub nękanie ze strony rodziny, przyjaciół lub całego społeczeństwa. W rezultacie mogą one tłumić te pragnienia głęboko w sobie przez lata, dekady, a nawet życie. Ale jakie są długofalowe skutki tych ucisków dla twojej psychiki? Jak to wpływa na ich zdrowie psychiczne i ogólną jakość życia? Odpowiedź nie jest prosta, ale istnieją dowody na to, że zaprzeczenie własnej orientacji seksualnej może mieć poważne konsekwencje psychologiczne. Badania wykazały, że osoby, które doświadczają zaprzeczenia często zmagają się z niską samooceną, depresją, lękiem i innymi zaburzeniami nastroju. Mogą również częściej angażować się w ryzykowne zachowania, takie jak nadużywanie substancji lub niebezpieczne działania z powodu uczucia beznadziejności lub rozpaczy. Zaprzeczenie może również prowadzić do objawów fizycznych, takich jak bóle głowy, problemy trawienne i zaburzenia snu. Może nawet przyczynić się do wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca i innych chorób przewlekłych.
Należy jednak zauważyć, że wiele czynników przyczynia się do zdrowia psychicznego i fizycznego człowieka poza zwykłą orientacją seksualną. Dynamika rodziny, normy kulturowe, przekonania religijne i wartości osobiste odgrywają rolę w tym, jak rozumiemy siebie i nasze miejsce na świecie. Dlatego ważne jest, aby pracownicy służby zdrowia psychicznego podejść do każdego przypadku holistycznie i rozważyć wszystkie aspekty życia osoby podczas leczenia ich na wszelkie kwestie psychologiczne związane z seksualnością.
Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z zaprzeczeniem swojej orientacji seksualnej, szukanie profesjonalnej pomocy może być niesamowicie pomocne. Terapeuta przeszkolony w opiece pozytywnej LGBTQ + może zapewnić bezpieczną przestrzeń do badania emocji, myśli i doświadczeń bez osądu lub wstydu. Ponadto grupy wsparcia, organizacje społeczne i zasoby internetowe mogą oferować wskazówki i połączenia innym osobom, które mają podobne doświadczenia.
Ostatecznie przyjęcie prawdziwej jaźni wymaga odwagi, uczciwości i współczucia. Droga do akceptacji może być trudna, ale z czasem i wysiłkiem może przynieść większy pokój, radość i prawość tym, którzy zdecydują się ją zaakceptować.
Jakie są psychologiczne konsekwencje dożywotniego zaprzeczania atrakcji tej samej płci?
Długotrwałe skutki zaprzeczania swojej orientacji seksualnej mogą być zarówno psychologicznie, jak i emocjonalnie szkodliwe. Osoby, które utożsamiają się z LGBTQ + i doświadczają uporczywej dyskryminacji, mogą rozwijać depresję, niepokój, niską samoocenę, problemy z nadużywaniem substancji oraz myśli samobójcze z powodu uporczywych uczuć izolacji i odrzucenia (Fredriksen i in., 2019).