En esta lección aprenderás cómo los soldados recuperan la confianza relacional, la seguridad del afecto y la seguridad emocional después del trauma. Como usted puede saber, el trauma puede tener un impacto significativo en la salud mental y las relaciones de las personas. Los soldados que experimentan combates u otras formas de eventos traumáticos durante el servicio a menudo luchan por mantener vínculos saludables con otros debido a problemas como estrés postraumático, depresión, ansiedad y aislamiento.
Hay estrategias que pueden ayudarles a recuperar estos componentes importantes de las conexiones interpersonales.
Es importante que los soldados establezcan un sentido de confianza y seguridad en sus relaciones. Esto se puede lograr a través de la comunicación abierta, la vulnerabilidad y la honestidad. También puede incluir buscar ayuda profesional de asesores o terapeutas especializados en el tratamiento de lesiones. Al crear un ambiente en el que se sientan lo suficientemente seguros como para compartir sus experiencias y sentimientos sin ser condenados ni criticados, los soldados pueden comenzar a construir lazos fuertes con personas cercanas.
Los soldados deben trabajar en el desarrollo de la intimidad emocional. Esto incluye una presencia emocional para el otro, intercambio de experiencias y clases conjuntas. La intimidad emocional contribuye a fortalecer el respeto mutuo, la comprensión y la empatía entre las parejas. A través de momentos comunes, los soldados pueden aprender más sobre las necesidades y deseos de los demás, lo que conducirá a un nivel de comunicación más profundo.
Los soldados deben dar prioridad a la intimidad física siempre que sea posible. Se ha demostrado que el tacto físico reduce los niveles de estrés, mejora el estado de ánimo y favorece la relajación. También puede ayudar a crear una sensación de comodidad y seguridad en las relaciones. Aunque esto no siempre puede ser factible, dadas las responsabilidades militares o los horarios, la búsqueda de formas de conexión física - ya sea por abrazos, abrazos u otros medios - puede proporcionar un valioso apoyo a ambas partes.
Los soldados necesitan tiempo y esfuerzo para recuperar la confianza relacional, la seguridad del afecto y la seguridad emocional después de eventos traumáticos.
Trabajando junto con sus seres queridos y buscando ayuda profesional en caso de necesidad, los soldados pueden progresar significativamente con el tiempo en la creación de vínculos más saludables.
¿Cómo recuperan los soldados la confianza relacional, la seguridad del afecto y la seguridad emocional después del trauma?
El proceso de recuperar la confianza relacional, la seguridad del afecto y la seguridad emocional puede ser difícil para los soldados que han sobrevivido a acontecimientos traumáticos durante el servicio militar. Hay varios factores que pueden influir en este proceso, incluyendo experiencias personales de manejo de estrés, normas culturales relacionadas con la masculinidad y la salud mental, y sistemas de apoyo social disponibles para los veteranos.