Dans cette leçon, vous apprendrez comment les soldats rétablissent la confiance relationnelle, la sécurité de l'attachement et la sécurité émotionnelle après un traumatisme. Comme vous le savez peut-être, les traumatismes peuvent avoir un impact significatif sur la santé mentale et les attitudes des gens. Les soldats qui vivent des combats ou d'autres formes d'événements traumatisants pendant leur service ont souvent du mal à maintenir des liens sains avec d'autres en raison de problèmes tels que le TSPT, la dépression, l'anxiété et l'isolement.
Il existe des stratégies qui peuvent les aider à rétablir ces composantes importantes des relations interpersonnelles.
Il est important pour les soldats d'établir un sentiment de confiance et de sécurité dans leurs relations. Cela peut se faire par la communication ouverte, la vulnérabilité et l'honnêteté. Il peut également s'agir de demander l'aide de conseillers ou de thérapeutes spécialisés dans le traitement des blessures. En créant un environnement dans lequel ils se sentent suffisamment en sécurité pour partager leurs expériences et leurs sentiments sans être condamnés ou critiqués, les soldats peuvent commencer à nouer des liens solides avec leurs proches.
Les soldats doivent travailler à développer l'intimité émotionnelle. Cela implique une présence émotionnelle les uns pour les autres, un échange d'expériences et des activités conjointes. La proximité émotionnelle favorise le respect mutuel, la compréhension et l'empathie entre les partenaires. Grâce aux points communs, les soldats peuvent en apprendre davantage sur les besoins et les désirs des uns et des autres, ce qui conduira à un niveau de communication plus profond.
Les soldats doivent donner la priorité à la proximité physique lorsque cela est possible. Il a été démontré que le toucher physique réduit le niveau de stress, améliore l'humeur et favorise la relaxation. Il peut également aider à créer une sensation de confort et de sécurité dans une relation. Bien que cela ne soit pas toujours réalisable, compte tenu des responsabilités militaires ou des horaires, la recherche de moyens de connexion physique - que ce soit par câlins, câlins ou autres moyens - peut apporter un soutien précieux aux deux parties.
Les soldats ont besoin de temps et d'efforts pour rétablir la confiance relationnelle, la sécurité de l'attachement et la sécurité émotionnelle après les événements traumatisants.
En travaillant avec des proches et en demandant de l'aide professionnelle si nécessaire, les soldats peuvent, avec le temps, faire des progrès importants dans la création de liens plus sains.
Comment les soldats rétablissent-ils la confiance relationnelle, la sécurité de l'attachement et la sécurité émotionnelle après un traumatisme ?
Le processus de rétablissement de la confiance relationnelle, de la sécurité de l'affection et de la sécurité émotionnelle peut être difficile pour les soldats qui ont vécu des événements traumatisants pendant le service militaire. Plusieurs facteurs peuvent influer sur ce processus, notamment l'expérience personnelle de la gestion des facteurs de stress, les normes culturelles liées à la virilité et à la santé mentale et les systèmes de soutien social offerts aux anciens combattants.